Отличная диета!

[Гость mamulik]

p.s. Что еще меня очень греет - я до этого пыталась сидеть много раз на разных диетах и постоянно быстро срывалась, набирая еще больший вес.. После таких диет у меня начинались депрессии и я помимо того, что толстая еще и считала сембя тряпкой бесхарактерной. А тут , несмотря на небольшие результаты, настроение всегда хорошее, чувствую себя просто героем

[Гость Иринка]

mamulik, вы просто молодчинка. Я так худела два года назад потеряла 15 кг., но я еще и спортом занималась, и правда чувствовала себя намного лучше. В теле тогда появилась легкость, и дела было делать проще. Я тоже скоро начну опять себя в руках держать

[jeleenka 0]

А я вот сегодня в добавок к диете начала качать прес. О Боже, всё настолько застоялось, что всего 5 раз смогла и уже спустя 2 часа низ живота болит, буду в 3 подхода по 5 раз пробовать

[jeleenka 0]

volpe_k твоя правда. А ещё легче худеть, когда и дома все худеют

У меня подруга вместе с мужем худели, она за полгода 12 кг сбросила, а он 8. Теперь питаются правильно вместе, ничего жирного в холодильнике нет. А то я худею, а муж наоборот поправиться хочет, приходится ему пожирнее готовить, а пока готовишь, ещё и пробуешь по нескольку раз, так что хошь-не хошь, а жиры находят путь как в организм пробраться

[неугомонная 0]

Девчонки, здравствуйте!

 

Мысленно с вами давно, но пишу впервые.

Тема эта невероятно болезненна для меня.

 

 

Хочу поинтересоваться... За последнее время несколько раз натыкалась в детективах наших российских авторш на скрытую рекламу лекарства "Ксеникал". Да и от доктора-эндокринолога про него слышала.

Давно, правда... Помню только, что лекарство не из дешевых.

 

Кто-нибудь пробовал с его помощью худеть?

[Гость Добра-я]

Приветик всем!

jeleenka

Поздравляю с результатами! Молодец, что добавили пресс! Не расстраивайтесь, что получилось мало раз. Начните по чуть-чуть, а потом прибавите кол-во раз. А еще лучше сочетать пресс + ножки поднимайте.

Я делаю 20 раз в 4-5 подходов, смотря на настроение

А вы можете начать с 5 раз.5 раз пресс,5 раз ножки.

. А ещё легче худеть, когда и дома все худеют 

У меня подруга вместе с мужем худели, она за полгода 12 кг сбросила, а он 8. Теперь питаются правильно вместе, ничего жирного в холодильнике нет. А то я худею, а муж наоборот поправиться хочет, приходится ему пожирнее готовить, а пока готовишь, ещё и пробуешь по нескольку раз, так что хошь-не хошь, а жиры находят путь как в организм пробраться 

Вот и у меня такая же ситуация! :beer:

 

неугомонная

Ксеникал рекомендуют при ожирении. Про него рассказывали в передаче "Здоровье". Он действительно помогает организму завести процессы, помогающие похудеть, НО в сочетании с правильным питанием. И после приема Ксеникала нужно продолжать правильно питаться. Стоит порядка 1000 руб.

 

mamulik

Поздравляю с отличным настроением и, конечно, результатами.

чувствую себя просто героем 

Вы - действительно героиня!!!!!! :beer: Сподвигли себя и всех нас(количество даже не буду подсчитывать) на такой замечательный режим питания.

[Сияющая 0]

Девочки, кому надо, могу вам перевести эту диету. Достаточно легко переносится, хочу и в дальнейшем так питаться, ибо мне пищи достаточно.

Очень хорошо она сочетается со спортом, и после еды спать не хочется

Третий день на диете, 1 кг ушел. Надеюсь так и дальше пойдет.

Спасибо, что вы есть! С вашей поддержкой так хорошо сидится и работается в спорт-зале. Вы все молодцы, так держать! :beer:

[Гость mamulik]

За последнее время несколько раз натыкалась в детективах наших российских авторш на скрытую рекламу лекарства "Ксеникал"

Знаем-знаем - это Донцова старается!!

Подруга моя худела - ерундиша это все.. Временный эффект дало, а потом снова все вернулось - его надо постоянно пить и результаты скромные достаточно

[Гость VAMM2004]

Знаем-знаем - это Донцова старается!!

Подруга моя худела - ерундиша это все.. Временный эффект дало, а потом снова все вернулось - его надо постоянно пить и результаты скромные достаточно

Я тоже слышала, что пить его надо все время! :unsure: .

[Raechka 0]

mamulik скажи мне пажалуста сколько ты уже на такой диете сидиш и на сколько похудела? я честно говоря только что увидела вашу страничку и на днях подумавала про такую диету а сигодня вот еще и получила потверждения от всех вас что это диета самая оптимальная! начила я дня три назад но не могла сдерживаться ну не чего с завтрашнего дня точно завижу свой рот :angry: и буду держаться!!!!!!!!!

[jeleenka 0]

Приветики девчёнки! Как у вас успехи? Я вот вчера блины с начинкой делала, ну и помогла немного мужу их прикончить. Сегодня со страхом шла на весы. Вес стоит на месте И это радует!!!

[Сияющая 0]

Девочки, я 4-ый день на диете, 2 кг ушло!

Но могу честно сказать, что съела сосиску одну вчера с овощами, и пару блинчиков, уж очень захотелось Но вроде все нормально.

Еще 4 кг надо сбросить.

[jeleenka 0]

Сияющая одну сосиску с овощами за день???? Ужас какой!!!

Я вот обычно ем так :

завтрак- кукурузные хлопья с обезжиренным молоком или 2 бутерброда с ветчиной и сыром или какую нибудь кашу на обезжиренном молоке с фруктами или йогурт с хлебцами

 

обед- вермишель с кетчупом или картошечка варёная или рис с салатиком из помидор, огурчика и перчика и какое нибудь нежирное мясо

 

полдник- йогурт или кофе с хлебцами

 

и на ужин- салатик овощной или фруктовый

 

в промежутках между этим пью чай или кофе +2 литра воды в день

[Сияющая 0]

Ой нет, не за день!

Я ж на диете, просто мне вчера было мало съесть два вареных яйца, три морковки и яблоки, я вечером сварила брокколи, добавила сладкий перчик и сосиску

[Гость mamulik]

Raechka!

я за ровно 3 месяца сбросила 8 кг. Не много, но зато терпимо жить на этой диете...

Jeleenka c Сияющей так аппетитно описывают кто чего кушал, что я у меня щщас кажется конец диете будет... :ph34r: