Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[oks74 0]

Девочки, всем привет))

 

volpe_k насмешила)) Спасибо, за поднятие настроения)) Ждем в наших рядах)) Диету я такую тоже слышала, но я тут сидела на другой диетке недано, а результат минус 1 кг, да и теперь как- будто замер вес совсем((((

 

Девочки, сегодня утром была на аквааэробике( наконец-то дали воду в бассейне ), взвесилась там на медицинских весах, 84, 4 кг, дома 84 было, но смысл в том, что вес даже не двигается вниз, вчера 450 гр творога за день, вес на месте, что делать?

 

Сегодня съела 70гр отварной говядины, помидор и 20 гр свежей капусты. Пока все))

[ксюша63 0]

Как что делать?Продолжать питаться правильно,не впадать в панику, организм может сам в шоке!А когда придет в себя-начнет отдавать все ,что накопил!Главное не бросать начатое.А там к врачу сходишь,Оксан.Он тоже что-то посоветует!У меня тоже иногда бывает злость ,не ешь,не ешь,а вес замер!!!Как наростить ,так это пожалуйста,очень даже быстро!Я съела творог и больше пока ничего,пойду сделаю салат.

[oks74 0]

Оксана, спасибо за поддержку))

 

У меня тоже иногда бывает злость ,не ешь,не ешь,а вес замер!!!Как наростить ,так это пожалуйста,очень даже быстро!

Это точно))

А я сегодня съела еще грушу, сушеный ананас 10 гр, творог 150 гр, 2 хлебца, оливье без заправки - 50 гр, на ужин огурец и редис и гр 30 макарон с сыром(несколько ложек у сына из тарелки). За день получилось 730 ккал, это очень мало, надо чтобы организм нормально работал не меньше 1200, а я не могу, объедаюсь, если больше скушаю, да и есть стараюсь некалорийную еду. может еще поэтому не худею, что неправильная калорийность? очень маленькая? УЖАС!!!!!!!!!!!

[volpe_k 0]

Девочки привет

Я с отчетом, от риса сегодня пришлось отказаться, праздник в школе и тренировки ребенка не дали мне его просто напросто сварить.

Но я этот день записываю себе в актив. Сижу на кефире и 1 яблоке.

Так как мотаюсь весь день, особо и есть не хочется.

Еще с утра пила свежевыжатый апельсиновый сок

 

Цитрусовые соки , говорят хорошо жиры расщипляют или что-то в этом роде. Мне раньше очень помогал.

 

Завтра буду тоже на кефире сидеть, потому что буду мотаться по встречам и сидеть в редакции.

 

Хочу все же диету Лаймы попробывать, с четверга точно на неё засяду. Вообще хочу хотя бы 9 килограмм пока у меня 9 кг - "стижка тока начита"(с)

 

Анюта можешь ругать меня в аське, как тебе угодно, можно грубо и грозно, буду силу воли свою тренировать

 

Оксана, а ты на какой диете сидела?

 

Мне такая помогала

1 день 3 вареные картошки, кефир

2 день творог пачка, кефир

3 день сметана, кефир ( я творог ела, не люблю сметану)

4 день творог, сметана, кефир

5 день грудка курицы, вода

6 день яблоки кефир или вода

7 день минеральная вода

 

А еще есть хороший разгрузочный день: 2 литра дистилированной воды, 2 лимона и 2 ложки меда. Ничего не кушаешь, пьешь воду, в которую выжимаете лимон и мед размешиваете. Но это не похудательное, а очистительное.

Я это 1 раз в две недели делала, когда была худенькой и с силой воли.

[oks74 0]

Кристин, привет)) Я раньше уже описывала свою диетку, посмотри, если не сложно)) Но мне она не помогла. А разгрузочные дни каждую неделю делаю или кефирные или яблочные, иногда два раза в нед, толку тоже ноль((((((((((

А ты молодец, что сегодня так за себя взялась))))

[ксюша63 0]

Девочки,для нас-худеющих ,какой самый лучший комплимент?Правильно, "ты похудела", мне сегодня сказали так(УРА),на что я ответила:стараюсь!Наши усилия все-таки не проходят зря!Сегодня я ложусь с урчащим желудком,значит процесс идет.Я заметила,что у меня если желудок вечером урчит,значит вес убавляется,т.е. мне нужно испытывать по вечерам чувство голода.Сегодня я ела творог и овощной салат.На завтра рацион будет пока незнаю каким.Очень хорошо сжигает жир грейпфрукт,можно пить его сок.

[мимоза 0]

Девчата привет! Всем успехов и хорошего настроения. Я продолжаю худеть по маленьку. Сегодня увмидела заветные 71 кг. Почти как в 11 классе. Мне думается, лучший способ похудания- не есть после 17.00, как я и делаю. Днем хомячу много, особенно кисломолочки в любом виде.Пока не напрягаюсь, безболезненно.

Кристина, хороший настрой. Думаю, ругать тебя не придется. Ты обязательно справишься. Только без фанатизма, а то сорвешься.

Оксана, не хандри. Сходишь к диетологу - все узнаешь, а пока просто держи себя в рукапх, а вечером рот на замке

ксюша63 , поздравляю, результат, как говорится, налицо

Ань, темп похукдения хороший, все делаешь правильно. Не отчаивайся, процесс медленно, но верно движется к намеченной цели.

[oks74 0]

Сегодня увмидела заветные 71 кг. Почти как в 11 классе

Надюша, молодец!!!!!!!!!!!

Правильно, "ты похудела", мне сегодня сказали так(УРА),на что я ответила:стараюсь!Наши

Оксана, здорово!!!!!!!

 

Ну а у меня все по-прежнему. Вес все тот же. Питаюсь правильн: ни мучного, ни сладкого себе не позволяю. После 18 ч не ем, но а вообще у меня получается кушать когда как: то в 5 вечера и больше уже все, то в 17.45, но позже никогда не ем уже больше двух недель. Мне сегодня знакомая сказала, что жир ведь мало весит, он может уходить, а вес держится из-за застоя воды, у меня ж еще почки больные, плохо работают, вот поэтому вес и может стоит. ГЛАВНОЕ Не БРОСАТЬ!!!!

[мимоза 0]

Верно, Оксан, главное не бросать и не сдаваться. А по одежде как? Становится свободнее?

[oks74 0]

А по одежде как? Становится свободнее?

Становится чуть-чуть, но в том году я была на 5 кг меньше в этот период и объемы были меньше, я нашла записи, так что одежда того года все еще в обтяжку, за исключением джинсов, в которых и хожу

[Silentium 0]

Девочки, какие вы все молодцы, а так хорошо похудела в марте, на 6 кг, а потом нервы, нервы, опять почти все наела ( . Через три недели на море, а конь еще не валялся, видимо, придется в халате до воды бежать, и быстренько нырять .

 

Примите, пожалуйста, в ваши стройные ряды.

[ксюша63 0]

Заходи-заходи,Ань!!!Будем худеть вместе!Так легче!

 

Я сегодня ем салат,как хорошо,что я его люблю!!!

[Silentium 0]

Ксюша, спасибо!

 

Дайте мне кто-нибудь волшебный пендель, чтобы рот захлопунлся. Не хочу есть, а ем .

[fynjif 0]

Девочки а я села на японскую диету, и за неделю 3,5 кг скинула, хотя она расчитана на 2 недели, но мое терпение кончилось... Хочу наесться до отвалу)))))чтоб упасть на диван ...

[ксюша63 0]

Ксюша, спасибо!

 

Дайте мне кто-нибудь волшебный пендель, чтобы рот захлопунлся.  Не хочу есть, а ем  .

634823[/snapback]

Аня,поворачивайся ...Почувствовала мой волшебный пиннок?Вот,как и просила!!!Нельза есть ,когда не хочется.Я теперь так не делаю вообще,а раньше(зимой) вообще с ума сходила,все время что-то жевала.Вот и нажевала,ха-ха! А сейчас жарко,есть еще меньше будет хотеться!