Фигура после родов, физиологические изменения

[Гость Oks]

При кормлении по требованию не сцеживала ни капли. Молока на пятерых бы хватило без проблем. Так что совет - обязательно сцеживайте, иначе будет мастит - неверен...

[Гость Танюшка.Л]

Растирать во время беременности грудь нельзя! И вообще ее трогать нестоит, так как может вызвать сокращения матки. Мне в роддоме очень пригодился молокоотсос, незнаю чтоб я без него делала когда молоко пошло. Грудь окаменела и поднялась температура, так я всю ночь сцеживала и растирала. Когда молоко придет старайтесь не пить много жидкости и почаще дитя прикладывайте. У меня по началу очень сильно соски болели, даже кровь немного была, но постепенно все нормализовалось, протирала настойкой календулы.

[Гость Дашук]

Растирать во время беременности грудь нельзя! И вообще ее трогать нестоит, так как может вызвать сокращения матки.

Боже мой, Танюша, ты такая супервозбудимая, что если дотронуться до сосков - уже сокращения матки начинается?

Не грудь надо растирать, а только соски, несколько секунд - до матки действие дойти не успеет.

То, что грудь набухает при приливе молока в роддоме и даже если температура поднимается - это явление вполне нормальное, временное и если правильно себя вести, то все нормализуется быстро. Если будешь много сцеживать, то так же много молока и прибывать будет - проблема набухания груди из нескольких часов может продлиться несколько дней.

Конечно, если ребенка рядом нет несколько дней - никуда не деться, придется сцеживаться.

Сцеживаться также надо для улучшения лактации если молока не хватает.

[Гость katvin]

У меня вобщем-то точно такие же проблемы. Решила испробывать на себе Сибарит. А творог вы покупаете или сами делаете? Если покупаете, то какой? Как называется?

[Гость Коша]

Да-а, мнений... Как всегда

Расскажу про свой опыт:

во время беременности пробовала смазывать соски адеколоном - но благополучно забывала постоянно

пробовала растирать полотенцем - получила трещину - залечила гомеопатической мазью и плюнула на это дело

в роддом взяла с собой накладки сомбреро Авент, причина была простая - у меня плоские соски, прочитала, что не все дети могут с первых дней плоские соски правильно брать

после родов лежала с ребенком вместе, а потому прикладывала как только пикнет

когда молоко стало прибывать ограничила себя в питье, хоть и очень хотелось

во время кормления массировала ту грудь, из которой кормились, что бы не образовывались застои

т.к. у ребенка была короткая уздечка, а подрезать в роддоме ее не захотели, то взять сосок, да еще плоский он не мог, я по своей инициативе попробовала накладку, и о, чудо, ребенок стал спокойно есть (до того кричал и нервничал), сестра, которая при этом присутствовала по моей просьбе сказала - Здорово! И никаких проблем! - она оказалась права

Мы если с накладкой до 3 месяцев, потому как даже с подрезанной уздечкой мои плоские соски были труднодоступны для малыша

к 3 месяцам силы сравнялись - малыш подрос. соски вытянулись - накладка ушла на полочку

за 10 месяцев (а мы и по сей день кормимся 2- 3 раза в день) никаких трещин не было, чего и всем желаю

[Гость ESTONOCHKA]

вот и мне не нравится,как я выгляжу ....

с ростом 172 до беременности весила 68-70....а после родов 78-... :unsure:

сейчас Илье 1,9,я ещё кормлю его грудью..поэтому сама себя успокаиваю,что резко худеть нельзя...я имею ввиду диеты..

но вот было у меня одно небольшое виртуальное "увлечение"....и есть возможность встретиться с этим человеком в реале летом...так я ради него похудела до 74..а одно время даже 72 весила...

встречаться с ним уже не хочется..но вот за поддержку спасибо... и похудела кстати за недели 2 с небольшим..

Даже не могу сказать из за чего именно...ну после 6 не ела...и мечтала.... :wub:

[Гость MarinaI]

Что-то я вам всем завидую.1 кг., 5 кг.,А мне что говорить, когда я за две беременности подряд прибавила 25 кг в общей сложности.Сбросила 15 кг, а остальные 10 !!!!!! Ни в какую не хотят уходить. Грудью младшую я не кормлю. Молока нет, и поэтому, как только пришла в себя после родов понеслась в спортзал. Безрезультатно в оотношении веса. Мускулы появились, тут отрицать не буду, но вес.... как был, так и остался. На диетах пробовала сидеть, но к вечеру у меня от голодухи так раскалывается голова, что я готова убить первого, кто заговорит о еде. И это все не смотря на то, что я вожусь с двумя детьми, готовлю, стираю и убираю на всю семью, т.к. у меня все работают. На диете мне сидеть еще более тяжко от того, что я на всех готовлю. А делаю я это хорошо и со вкусом. И получается, что мне даже прбовать это нельзя?! Кошмар.

[Гость Liz]

Марина, а с гормонами все в порядке?

[Гость katvin]

Я из-за виртуального романа похудела на 20 кг. Но это было давно, еще до беременности и до брака. Сейчас беременность и кормление грудью дают о себе знать.

[Гость Алика]

Я вообще покупала и даже не творог а кифир, т.к творог в 2 раза дороже, а денег нет. Просто смотрела что-бы обезжиренный был.

Давайте поддерживать друг друга, а то одной так скучно это все делать. Хочется перед кем-то похвастаться своими достижениями даже маленькими.

[Гость Zuza]

За беременность набрала 10 кг., взвесившись на следующий день после родов, обнаружила, что эти 10 кг. исчезли - счастлива была безмерно

Но масик мой оказался очень беспокойным - дисбактериоз, спал мало и беспокойно, остальное время я с ним носилась. Так вот от такого стресса - еда стала одним из главных утешений, причем и готовить-то было некогда, так я на бутербродах с чаем за 1-ый год жизни моего малыша все свои 10 беременных кг. обратно и получила Потом набралась духу и пол года сидела на низкокалорийной диете - похудела на 13 кг.,но при этом был бледный вид и макаронная походка, а через год опять набрала, но уже 15

Теперь я на Сибарите, уже потеряла 8 кг., и надеюсь, что еще потеряю и больше не верну, т.к. считаю, что этой системы питания, в принципе, смогу придерживаться всю оставшуюся жизнь

Для тех, кто, как я склонен к полноте: принципы разумного питания и спорт - 2 компонента, которые помогут нам быть в форме.

Диета - для похудения, а потом для поддержания веса.

Спорт - для приведения в порядок форм.

Только диета - кожа обвиснет, брябленькие мышцы - красоты мало.

Только спорт - не похудеешь.

Удачи всем!

[Гость Liz]

Зуза, я так понимаю, что бутербродами Вы нарушили обмен веществ. Поэтому и пополнели. ИМХО Вам нужно не на Сибарите сидеть, а здоровую пищу есть (диетическую, чтобы восстановить правильный обмен веществ в организме) и спортом заниматься, как Вы правильно заметили.

Я тоже почти 2 года нормально не сплю - дочка животом мается. И ношусь с ней целый день. Но питаться стараюсь правильно, фаст фудом не увлекаюсь... И мои 50-52 кг никуда не двигаются. А стресс выплескиваю здесь, на форуме.

Удачи Вам!

[Гость Tatjana]

Меня волнует тот же вопрос: как убрать растяжки? Если кто - нибудь знает - подскажите! Этот вопрос волнует многих!!!

[Гость Zuza]

Liz, в том-то и факт, что на Сибарите я не "сижу" - это именно и есть та самая очень разумная система здорового питания. И я собираюсь на ней не "сидеть" какое-то время, а потом опять по кругу, а придерживаться ее принципов всю оставшуюся жизнь

[Гость Liz]

Зуза, успехов! Делитесь с нами своими достижениями