Aniko

Надя, спасибо за хорошие слова! Здорово, что диета помогает! Размеры будем мерить когда? Как малышка? Мы тоже неделю болели, ангина (?) была. Устала со своими мужчинами, когда болеют, хоть караул кричи. А сама так на ногах и переболела! Мы уже помирились с мужем! Сегодня ходили гулять, поели в ресторане, к вечеру я отошла. Надолго ли? Завтра попытаюсь типа разгрузочного дня устроить! Надо ускорить сброс кг, а то опять "дела" начнутся! Опять наберу...

Леля спасибо! И ты молодец! 1кг тоже много, главное начало и держать этот кг и не сдавать позиции! А отметить диплом! Это само собой разумеется! Главное не паникуй! Можно и с понедельника начать опять! Организм подумает что диета закончилась, а ты его раз и ... Опять кг сбросишь! У меня вот застопорилось! Вчера с мужем рассорились! Вроде 50 50 для себя и для него худею, а он... не поддержал! Ведь готовить два разних блюда тяжело и физически и морально... Но зато решила, назло ему похудею! И без его поддержки! Только получится ли.... Как бы не сорваться! Тут ещё другие проблемы н

Здорово, так и надо! На выходных тяжело на диете сидеть! Сегодня никуда не ходили и пришлось готовить все "3 еды". Да ещё и отдельно, одно для себя другое для "семьи"! Вот думаю, перейду на режим до 18.00, без Монтиньяка, может только ограничу себя в сладком и хлебе. А рис, макароны, картошку буду лопать! Но честно, пока их не хочется. Так что приходится готовить себе овощи. Муж то поддерживает, то ёрничает. Настроение сегодня не боевое! Может завтра появится?!

Надя! Нашла тебя и на этом форуме! Здесь тоже уже никого нет?! Так ты после праздников поправилась? Или диета не пошла? Была только на Отличнои диете! Но похоже здесь тоже для меня много полезного будет! Мне бы насчёт Монтиньяка! Начала с него, потом ещё не ем после 18. Чтобы ещё такого придумать? Вес сбрасывается по 1кг в неделю, вроде бы так и должно быть, но при моём весе можно было бы и больше, но как?

Вес уменьшается, поэтому пока не думала сходиьт с дистанции! Тяжело будеть, когда при том же режиме вес перестанет снижаться, или увеличится. Но пока мне даже нравиться! Есть чем себя занять, придумываю, чтобы такое вкусненькое приготовить, чтобы и для диеты хорошо и муж с сыном будут есть! Я билог, вот и ставлю эксперимент над своим организмом! Некоторое время работаю не по специальности, соскучилась!

Раньше (3 недели назад! ) я не могла представить как можно пить кофе или чай без сахара! Попробовала! Какая гадость! Потихоньку привыкла! Вчера пришлось выпить кофе с сахаром, на работе! Мне он показался таким сладким и противным! Так что вкусы меняются! Привыкаем к новому режиму, к новым вкусам! Говорят надо ещё пищу не солить... Но тогда наверное совсем не вкусно! Даже пробовать не хочу! Вдруг привыкну, тогда в ресторане не покушаешь, всё пересолённым будет казаться! Мне сегодня комплимент сделали (знакомая не видела меня 2 недели), что на лицо похудела! УРА! Заработало!

Я помню про эту диету, можно сдвигать время, т.е. если не есть после 4, значит можно завтракать около 10 (шесть часов разница или даже болше ОК!). Так что не обязательно есть только раз в сутки и можно худеть! Что до меня, я пью кофе с кусочком хлебца, или творог около 9 часов. В обед хорошо кушаю. Около 4 яблоко, или творог. И вечером до 18 что нибуд типа рыбы с овощами. Не ем сахара, хлеба, риса, макарон... Но сыр, яйца, мясо, рыба, овощи... ОК! Вот похудела пока на 3 кг за 18 дней. Было тяжеловато перед месячными, за два дня до них лежала в постели и думала, что же я завтра на завтрак и на

Обмерилась вся! И икры и руки... Но как и все представляю мои данные рост - 172 см, вес - 90 кг, Минус 3кг за 17 дней! талия - 84 см, самая тонкая часть под пупком (валик!) 102 Как может быть такая большая разница? грудь 102 см, Бедра - 113 cm Заболела, болит горло и есть не очень хочется, но всё равно перекусывала! Чтобы вечером не захотелось. Муж болеет с понедельника, не ел и сбросил 2 кг! Мы с ним одинаковые Так что решили соревноваться кто кого! У него нашли повышенний холестерол... надо худеть! Будем стараться!

Похоже эта диета: да, ешь с 12 до 18 что хочешь, но многие ешё хоть кофе но с утра пили, а вечером ешё и кефира, или яблоко кушали. Но всё равно худели! А ешё время не обязательно такое, можно смещать в какую нибудь удобную тебе сторону. Это я уже писала! Повторюсь просто! Но все кто здесь, на этом топике, ещё и другие диети пробуют! Подбирай сама! Мы поддержим!

По моему нельзя сразу насиловать организм жёсткими диетами, поэтому правильно! Сначала надо понемногу привыкнуть, и выходить из них тоже надо постепенно! Я вот 3 неделя сижу! Постепенно убрала кое какие продукты, потом прибавила, так что экспериментирую! Всё индивидуально, но не есть вечером помогает многим! После 18 00 иногда випью чаю с молоком! Пить всё равно надо! А утром пока не получается совсем не есть! Так что... комбинируем разные методы!

Наверное надо ещё устраивать разгрузочные дни, как почувствовали что вес стоит или муж в командировке и надо готовить только на себя. Чтобы не сорваться! А может и не весь день "разгружаться" а например есть с 12 до 18, но пообедать как всегда, а на ужин чего нибудь маленько! Или просто фрукты пожевать, или чай с молоком! А на следующий день если не дотерпеть до обеда (мне всегда надо хоть кофе выпить!) то можно и позавтракать! Главное будешь знать, что сегодня разгрузка, а завтра всё как всегда! Не надо неделю или больше ждать, чтобы нормально покушать!

А выше и ниже пояса не сильно отличается? У меня после беременности внизу живота образовался валик и постепенно заполнился жиром! И если сильно надуть живот, то получается как буддто сынок ещё там! А ему уже 7 лет!

Это не желудок уменьшается, а организм приспосабливается и ему для поддержания своих нужд нужно не 3000 килокалории, а 2000 (это я наобум цифры взяла! ). Поэтому даже поев немного, уже не хочется! Кстати это может быть причиной прекращения снижения веса! Надо или ужесточать меры или дать организму отдохнуть от этой диеты, режима, и через некоторое время, за которое пытаться не набрать кг, опять переходить на диету и сбрасывать дальше!

Похоже все девушки в сборе! И меня в забег берите, сегодня специально измеритель купила! Завтра утром измерю все свои части! А талию вы где измеряете? У меня идёт: самая тонкая часть, потом над пупком, а потом под пупком! Где мерить то? Разница в 10 см! И грудь! Сама она? или под ней?

Думаю изводить себя это плохо! Нужно выбрать диету, которая бы тебе нравилась, можно есьт всё (или почти всё) что ты любишь и от чего отказаться не можешь! Главное нельзя себе отказывать если сильно захочется! Вот я про конфету написала, но если бы я её не съела, то думаю заработала бы себе стресс и плюнула бы на всё эту диету вообше! А так, съела задумалась и завтра попробую чего нибуд жёсткого для себя! Может зарядку сделаю, или... Ты поищи по Интернету, может и подберёшь чего нибудь для себя! Цитаты! "Согласно статистике, стремясь сбросить вес, только одна женщина из пяти делает это п

Дорогая Мимоза! Насчёт духа соперничества! В других форумах, я видела такие Забеги "Общая идея: Забег. Суть: каждую неделю на почту координатору проекта участники шлют свои параметры. координатор вывешивает их на сайте - все смотрят, любуются и гордятся собой. К некотрой дате подводятся итоги, и все молодцы" И все стараються, и есть победители! Если знаешь как организовать, можно попробовать! А если хочешь, можешь со мной соревноваться! У меня как раз стало пропадать желание! Сегодня съела конфету шоколадную, подруга навезла кучу в подарок! И так захотелось! Мне надо больше че

Леля! Не говори о себе плохо! Ты не слон! Надо себя любить такой какая ты есть, но.... надо говорить что можешь быть лучше! А обзываться.. не поможет! Настройся на позитив! Кремлёвка мне не понравилась! Только читала, но не сидела! Не люблю считать баллы, да и без фруктов тяжело! Мне пока хорошо идёт диета Монтиньяка! Там тоже самое (почти!) как в Кремлёвке, но и фрукты есть, и не надо ничего считать!

Когда вы пьёте зелёный чай на ночь, у вас бессониц не бывает? Он ведь действует так же как кофе...

Юляша поздравляю! Здорово! Когда надо сбросить немного для идеального веса, похоже это сложнее чем сбросить 10 или 20! Медленее идёт! Так что ты молодец! Я пока только вес смотрю! не могу найти свой измеритель, обмерить талию и т.д. Надо купить! Но руки не доходят, хотя чувствую, что жинсы маленько повисли! УРА! Но как всегда все мои кг уходят с лица! Но тоже не плохо, следующий живот, а там, как пойдёт! Тоже думаю что не надо себя ограничивать если очень сильно захотелось чего нибудь запретного! Сорваться можно!

У меня тоже сначала вес был больше вечером, чем утром на 1кг! Но утром он пропадает! Это наверное вода! Ведь если ты много пьёшь (а это обязательно!) то вода в организме задерживается! А на какую диету ты сядешь?

Юляша! С одной стороны я конечно согласна, что не надо взвешиваться в день по нескольку раз. Но мне (пока?) надо! Ещё не выбрала систему, которая поможет мне сбросить вес, каждый день хочеться проверить и удостовериться что всё делаю правильно и вес уменьшается или хотя бы не увеличивается. Когда сбросить надо мало, то наверное раз в неделю и достаточно проверить! Всё равно много не сбрасывается! Но для меня... А если вес стоит это меня не угнетает, а наоборот даёт заряд на весь день, чтобы немного ужесточить свои рацион!

Похоже эта диета: да, ешь с 12 до 18 что хочешь, но многие ешё хоть кофе но с утра пили, а вечером ешё и кефира, или яблоко кушали. Но всё равно худели! А ешё время не обязательно такое, можно смещать в какую нибудь удобную тебе сторону.

Здорово! Так держать! Думаю такими темпами ты быстро сбросишь всё что набрала! А мы будем тебя поддерживать и равняться! Удачи! А почему не взвешиваешься? Я не могу! И утром и вечером проверяю! А вес стоит, а мне так хочеться чтобы он сдвинулся с мёртвой точки! Я тоже всю ночь рисую себе планы как буду наедаться в обед, а потом сделаю себе больше чем съем, а выбрасывать жалко! Так что решила что лучше маленько приготовлю, а потом если не наемся, то ещё...

Alena Igorevna! И от меня прими пожелания удачи! А худеть?! Я ела маленькими порциями, но часто и много ходила! Поэтому думаю и не набрала. Все набраные 10 кг ушли сразу! А утром тебе всё таки надо кушать! Хоть маленько, яблоко, бутербродик.. Да и вечером чего нибудь надо! По маленьку но часто!

Ася! Я после родов все свои кг оставила в больнице! Ничего лишнего не набрала! КОгда бросила кормить то плюс 15, а потом и ещё! Как то незаметно набралось! Сыну уже 7 лет! Хотелось бы ещё ребёнка, но боюсь моя спина дополнительных кг не выдержит, уже сейчас плохо, постоянно болит! Да и выгляжу ужасно! Особенно на видео! Так что подруга сподобила меня! Никогда раньше специально не занималась! Не думала что ем, и как! Кг прыгали то туда то сюда, но никогда худой не была! Оптимально было при моём росте 172 около 75 кг! Сейчас у меня вторая неделя! Питаюсь по Монтиньяку! Но пока полностью не раз