Aniko

Обнаружила, что если ем как раньше, то получается привес. Как сегодня, плюс 500гр. Откуда они взялись!? Поэтому расстроилась! Но как то закрутилась и перекусив около 15.00, больше не ела. А когда вспомнила, то было уже 20.00, выпила чай с молоком. Посмотрим как завтра. Каждый кг стал даваться трудно. И постоянно хочется сладкого. Завтра надо продумать что бы такого съесть, чтобы и по диете и сладкое. Сделаю завтра измерения, уже опять 10 дней прошло. Хорошо худеть когда много дел и забываешь о еде. Если сидишь дома и много всяких вкусностей под носом, то удержаться трудно, а если в м

Я вот и думаю, что доведу дело до минус 10, как раз очередные М прийдут, и поем то что хочу, а если вес вверх поползёт , то разгрузочные дни устрою. Как придумала это, то и на линеечку стало веселее смотреть! Ведь тогда останется всего каких то 3 кг! А не 15! Стало жить веселее!

Я вот опять на выходных баловала себя! В субботу держалась, был дождь и сидели дома! Проснулись поздно, так что полдник и без ужина. В воскресенье на обед гамбургер! А это нельзя! И около 17.00 съела пироженное типа песочного и всё! Не ужинала! Привеса нет, но и отвеса тоже! Так и идёт по 1 кг в неделю. Хочется быстрее, но почему то стало труднее сдерживаться и постоянно то конфетку, то печенюшку. Чем дольше диета тем сложнее. Вот думаю, дойду до минус 10 и отдохну! А то как бы совсем не сорваться! Вы что думаете?

Привет! Здорово! Твой успехи радуют! Так держать! Рада что ссылка на дядю Мишу тебе помогола! Я пока к разгрузочным дням не приступила! Вот купила себе зелёный чай, посмотрю если после него есть не будет хотеться посижу на нём денёк. Надо только правильный день для этого выбрать! "Антициллюлитная диета"... это что? Где то я это уже видела....

Вот с нее пожалуй через недельку и начну... 456361[/snapback] А почему через недельку? Что тебе мешает сеичас!? Успехов!

Спасибо за диету, можно попробовать приготовить! Должно быть вкусно! Ты сможешь стать Участником и редактировать свои сообщения когда напишешь 100 сообшений?! Посмотри здесь http://forum.nanya.ru/index.php?showtopic=22913&st=0 У меня получается, но время ограниченно, в течении часа, а потом можно только удалять! Как у тебя успехи? Пиши!

Думаю что целлюлит есть почти у всех, даже у худеньких. Нашла тему о нём! Массажи, ванны, спорт... Вчера сильно захотела сладкого и съела пару шоколадных конфет. Когда начала диету, перестала есть сахар, конфеты, печенюшки... и не хотелось. Яблок и чернослива хватало. Но... наверное всё таки организм надо иногда баловать, вот купила белковый коктейль и там большое количество углеводов, но всегого 100 ккал, попробую и для диети и вроде сладкое. Но ведь сейчас опять выходные! Так что в понедельник! Почему то сильно хочется рыбы! Никогда этим не страдала. Особенно сырой очен

Можно! Но похоже здесь никого нет давно! Давай лучше в "Нет предела совершенству" "Служу своей фигуре!!! " "Питание по Монтиньяку (с изменениями) " Мы все там! Заходи!

Спасибо! Сразу себя стройной почувствовала! Но талию мне ещё трудно найти, а попа... ну такая она у меня... просто АХ! А луковый суп ты как делаешь? У тебя диета один день нормальный, не жирный, а потом разгрузочный, только что то одно ешь? Ты про молокочай читала? Про таблички, а почему у Лели там смайлики? и у тебя тоже?

Это чего такое? Разгружаешься? Да табличка... В сравнении... Кажусь себе такой большой и толстой! И догнать мне вас будет очень даже не просто!

Леля? А когда масленица? Блины тебе нельзя из за чего? Я бы съела! Только немного, а на следуюший день... Главное корить себя не надо! Вот вроде бы сама понимаю, но съем конфетку и корю себя и корю! И вроде бы можно было бы и не есть её, а уже поздно! Но масленица это святое!

Сегодня начались М, поэтому надеюсь что сейчас дело поидёт быстрее! Вчера был день св. Валентина! (С праздником всех нас! ) Купила своим мужчинам красивый тортик в виде сердечка! (В Японии в этот день девочки мальчикам шоколадки дарят! ) Удержалась не попробовать, утром тоже, но в обед, оставался кусочек, не удержалась! Нет дома конфет, печенья, тортов... и не хочется, но если это всё перед твоим носом поставлено! А попробовав тяжело оторваться, хорошо что муж рядом был и мы всё таки на пополам съели, так что только облизнуться получилось. На какое то время прекратила зарядку, н

Только воду! Чай, суп... не считать! Ведь надо шлаки, которые от распада жира будут появлятся, выводить! Но хотя бы с утра и на ночь! Обратила внимание, что теперь ночью хочется пить, раньше никогда не вставала! Вот и я пытаюсь найти диету, которая бы без особых жертв привела к великолепному результату! Но то что я делаю сейчас для меня не очень сложно, ведь я всё таки маленькие слабости себе позволяю! В обед сегодня съела риса белого, и опять только потому что пришлось есть в столовке. И домой пришла поздно, пришлось купить курицу в тесте (?), а муку ведь тоже с мясом нельзя. О

Почитала дневники на других форумах! Да простят меня Модераторы! Многие худеют именно на "раздельных" диетах (не смешивают белки, жиры и углеводы), не едят после 18.00, пьют много воды, едят маленькими порциями, и немного спорта. Не едят, или почти не едят сахар, белый хлеб, макароны, картошку, масло. И худеют на много и надолго, т.к. привыкают к такому образу жизни и чувствуют себя легче, лучше... Так что вроде бы и у меня есть шанс! Если всё делать правильно.... Я пью с утра стакан тёплой воды и на ночь, но надо 2 л! Просто воды! Тогда легче худеется! Надо попробовать, но всю время

Это же Япония! У них унитазы с подогревом, обогреватели с компьюторами...Шучу! В весы вводишь свои данные, рост, а потом можно будет расчитать, (надо голыми ногами вставать и там какое то соотношение высчитывается, жири плохо проводят электричество (я в этом несильна.. ) поэтому можно по биоэлектрическому анализу вычислить сколько в теле жира! Ещё были весы которые количество кальция и жира в каждой части тела вычисляют...и ещё что то.. Но это совсем дурдом!

Спасибо! Как я поняла, курагу и чернослив можно, но орехи нет! В них есть жиры и углеводы, а их смешивать нельзя. Но я только такой хлеб нашла, и хрумкаю его с утра с йогуртом. Хоть маленько сладенького хочется. Поэтому и пишу "Монти с изменениями"!

Я не очень и ругаюсь! Просто немного расстроилась! Но сегодня опять 86.2! Не знаю как завтра! Чтобы ушёл один кг иногда надо время! Раньше у меня были механические весы и я меняла линеечку, когда уходил 1 кг, а то стрелка туда сюда вертелась! Может и раньше привес был, только не видно было! А сейчас у меня шикарные весы, которые даже показывают содержание жира в %!

Не за что! Только ты поняла про что я? Там слово маил было пропушено! "А потом когда проверяешь свой MAIL, если есть новое сообщение на теме, тебе прийдёт уведомление! Быстро кликнешь на тему и она откроется!"

Девушки привет! Было 3 дня выходних, ходили много но каждый день в ресторане ела всякую бяку, хотя и вкусную и в результате, первый раз за время похудания привес! Самый маленькии вес был 86.1, а сегодня 86.8! Надеюсь это из за М, которые опять не понятно когда прийдут, гуляют как хотят! И после них вес быстренько поидёт вниз, но... Вчера удержалась и не съела мороженное! Хотя и собиралась, шибко оно апетитное было! Сегодня с утра съела чёрного хлеба с йогуртом, в обед яичницу, и на ужин опять хлеб с йогуртом. Удержалась от полдника! Уже 9 вечера, не хочется есть, но дотерплю ли до зав

Ася привет! У меня данние только за 10 число, но я думаю они не сильно изменились, и то в худшую сторону! Три дня выходних это много! Рост 172 Вес 86.2 Грудь 102 Талия 81 Пуп 91 Бёдра 111 Ноги 66 Вроде всё? Насчёт клизм не знаю! Один раз мне делали в больнице перед операцией, после неё было так классно, около 10 дней потом не надо было в туалет ходить, но самой делать не хочеться!

Вот и я про тоже! Столько диет похожих, поэтому можно и смешивать то что для тебя подходить! Если при этом конечно твоя "смесь" работает и вес уменьшаяется! Есть ГИ таблиця здесь! http://www.estetik-s.com/gi.shtml И у Монти в книге тоже посмотри! Я не могу купить эти книги, хотя и хотела бы, но ты можешь найти их, если интересно будет! Я строго не придерживаюсь этих таблиц ещё! Хотя и надо! Но картошку и варённую свеклу и морковь не ем, а сырую морковь можно!

Леля! У меня на все темы что мне интересны сделаны подписи! Ты когда отправляешь свои сообщения посмотри есть три кнопочки! Включить смайлы? Включить подпись? И ешё подисаться на эту тему! Поставь там галочку! А потом когда проверяешь свой , если есть новое сообщение на теме, тебе прийдёт уведомление! Быстро кликнешь на тему и она откроется! Будь в этом домике! Пиши о своих результатах здесь! Как твоя диета? Что кушаешь?

Леля! Мы всё ещё в Отличной диете! Это сообщение я послала уже давно! Мы всё спорим где бы нам получше обьединиться! Мимоза и я открыли новые домики! Ася пригласила всех в общий домик Служу своей фигуре! Так что не теряй нас!

Похоже разговор о домиках идёт между мной, Надей и тобой! Мы с Надей открыли свои! Давайте этот сделаем общим! Название хорошее! Всех из Отличной сюда уже пригласили! Если нам свои домики разонравятся, мы совсем сюда переберёмся! ОК? Давайте лучше по существу! Как диета идёт? Как успехи? Тренажер выбрала? Хватить уже эти организационные вопросы! Так же как есть много диет, так и много мнений, всё индивидуально! Не будем ссориться! Давайте жить дружно!

Tasy! Можешь создать свой домик, ходить в наши домики, остаться здесь... Главное буть с нами! Здорово что худеешь ! "Осталось чуть-чуть" очень радует! У меня до сих пор валик под пупком, но немного пропадает. Если пресс качать. А грудь измеряли по соскам! Я в лифчике! Надо вроде бы ещё под грудью! Меня этот замер больше волнует! Заходи в гости!