Маришка

Ириш, так в том-то и дело, что одной маленькой плиточкой я не ограничусь. Захочется еще и еще. Или под плиточкой ты подразумеваешь всю плитку? Вобщем, пока она лежит, ждем своего часа. Я тоже оооочень люблю квашенную капусту с пюре. Но картошку нельзя! Жалко еще вчера не было у меня масла с запахом, вообще бы вкуснотища. Вот сегодня купила, правда, не знаю, когда теперь и поем. Ламетта, думаю, кефир в любом случае не повредит, тем более 1-%-й. Его ж даже на разгрузочный день рекомендуют. Я его и пью и салат им заправляю. С утра выпила кипяточку, затем через час на работе-чашка

Да, Ламетта, про работу верно подмечено-у нас можно принести все, что угодно (например, купили-попробовали, не понравилось... ), сметут все что угодно! Тут недавно чипсы на работу отнесла. К нам друзья приходили, их оставили, муж не ест чипсы, я на диете, пришлось на работу оттащить. А шоколадку жаааалко. Она такая вкусненькаяяяяя. Ну, устрою ж я себе еще когда-нить день расслабления от диеты... Блины не ем, креплюсь. Остальные соблазны тоже пока по боку... Кормлю ими мужа. Хорошо, когда человек сам чего-то не ест по жизни, как ты блины, например. У меня на работе одна девочка во

Ириш, но с другой стороны, ты ж понимаешь, это даже и хорошо, что соблазнов вокруг нет! Зато какое изобилие у вас фруктов и овощей! Хотя, конечно, иногда этой полезностью уже сыт по горло и хочется чего-то совсем другого... Девочки, вчера убедилась, что не есть после 18,00-это вещь! Я, правда, вчера не ела аж после 16,30 (как уже писАла). Но вобщем с утра встала-того лишнего 1кг как не бывало, живот плоский, аж даже чуть ввалился! А ведь я ела вчера, в принципе, не мало, и обед довольно обильный был. Сегодня хочу не есть после 6. Мы с мужем сходим в кино вечером, так что я хочу поужинать д

Голодно.... Есть охота! Щас бы я ту шоколадку за милую душу... Напишу, что ела, глядишь, полегчает... С утра выпила кипяточку. В 9,00-кофе с хлебцем. 12,00-100гр. детского яблочного пюре и 1 апельсин. 14,30-творожок Активия. 16,30-рассольник с хлебцем, мясо тушеное, на гарнир-1 свежий перец. Стакан яблочного сока. Потом я пошла на вождение и вернулась только в 19,30. Так что после 16,30 сегодня не ем. Но в 20,00 выпила рюмочку Белиса. asfura, у тебя, конечно, ситуация тяжелая-1,5 мес.без мужа! Но ты держись, приедет он и увидит, какая ты похудевшая! А кризис пройдет! Так странно

Ламетта, ну, пока я от искушения той шоколадки избавилась. Моя беда в том, что я не могу есть по чуть-чуть и остановиться. Вот, многие говорят, не надо сидеть на диетах, можно есть все, но по-немногу. Для меня это совершенно неприемлемо! Это может быть и хорошо бы, и есть, что хочется, но вместе с тем, не нажираться, но это ж какую силу воли надо иметь... (но это для меня). Чем больше ешь, тем больше хочется. Мне проще вообще не есть что-то, тогда организм и не просит, чем кусочек съесть и убрать-чувства насыщения этим кусочком нет вообще, никакого морального удовлетворения, только желание

Ириш, ты давай не депрессуй! Лучше думай о том, какая у тебя теперь отличная фигура и как вещички многие сидят, в которые раньше влезть не могла! Да, есть хочется, потому и можно иногда расслабляться. Ничего страшного, один раз он роли не играет, главное, что б в целом стиль питания нормальный был. Я сегодня продержалась на ужине из кефира. Не очень легко было, но все ок. Что-то у меня последняя неделя прямо вся волнами идет-один день объедаюсь, другой-разгружаюсь.... Еще муж сегодня учудил... Звонит, спрашивает, что мне купить. Отвечаю-ничего. Приходит, разбираю сумку и обнаруживаю

Отопление у нас тогда только на один день отключили, поспали с обогревателем, а на следующее утро уже были горячие батареи. Позвонила с утра в садик, выяснилось, что там уже с вечера все было нормально и в группе тепло. Так что в садик мы неделю благополучно отходили. По утрам Лина нормально в группу идем, сама. Муж не нарадуется. А с инструктором у меня завтра первое занятие. Договорились пока на 3 дня-суббота, воскресенье и понедельник, занятия по 2 часа. А дальше видно будет. Эдуарда, хорошо, что решили на лето откладывать. Будет точная гарантия, что сможете дачу снять. А то и правда

Вчера вечером опять наелась. Прощай, мое прекрасное чувство гармонии... Покайфовала 2 дня и все. Завтрак и обед были как обычно, все в норме, а на ужин наелась. Вернее, начала нормально, но потом еще кусочек, еще кусочек... и понеслась. Вобщем, вчера было все не очень удачно. Утренний вес показал прибавку в 1,5 кг. Во наела-то. Теперь бум сбрасывать. Сегодня с утра выпила кипяточку, через час завтрак-кофе с хлебцем. Обед в 13 ч-селедка под шубой (маленькая порция), и азу с гречкой (гречки съела половину порции). Затем выпила стаканчик сока и съела несколько кусочков белой и красной

Ламетта, вы там давайте не болейте! Как Саша переносит свое состояние? Обновки отличные у вас. Видно, что все очень добротное и тепленькое! А в кукольный театр еще обязательно сходите. Как поправитесь.

Девочки, не получалось зайти к вам несколько дней, на работе просто завал. Так-с, попробую вспомнить, что у меня происходило. В последний раз я писала, что благополучно выдержала разгрузочный день в воскресенье (хотя и с большим трудом ) после моего постыдного обжорства в субботу. Итак, в понедельник с утра выпила чашку кофе с хлебцем, потом ездила по делам, и потому обедала в Макдональдсе. Взяла себе салат овощной и куриные кусочки (Макчикен, что ли... ), пила Каппучино без сахара (но это случайность, просто менеджер забыл положить ). Вечером пошли к друзьям на пиво. В охоточку

Да, холода пришли неожиданно. Адаптироваться очень тежело. До кучи, сегодня в саду не было отопления, авария какая-то. Хорошо, предупредили заранее, и мы Лину в сад сегодня не водили, жила с бабушкой. Вот на счет завтра еще не знаем, буду звонить с утра узнавать, починили или нет. Купила Лине джинсовый комбинезон зимний, теплый, и еще теплые штанишки. Так что тоже утепляемся. Дубленку себе на месяц отложила. Навалилось много неожиданных трат, так что не до дубленки будет в этом месяце. К тому же пока не ясно, где брать. Выбор есть только в одном месте, но цены там... А где недорого, т

А я вчера не выдержала, налопалась все-таки.Весь день кувырком был, ну и вот... Хотя, как обычно сначала все было хорошо. Как я уже писала, мне надо было сдавать анализы, так что в первый раз за день я поела в 12,00. Это был стаканчик каппучино (из автомата), 1 зерновой хлебец и 3 кусочка сыра (все с собой в больницу брала). Потом в 15,00 выпила бутылку йогурта. В 16,00 мы с мужем зашли в Ростикс и я там взяла салат Цезарь и кусочки курицы в панировке. Дальше пошло хуже. В 18,00 мне до невозможности захотелось чего-то сладкого. Просто грезила о сникерсе. Но купила упаковочку мини-круасан

Ну ладно, раз мнения сходятся, то пожалуй попью кипяточек по утрам. А кофе тогда буду на работе пить. Глядишь, и утро будет веселее проходить. Надо тогда еще фруктозу на работу тоже принести будет. Alena Igorevna, ну что ты, конечно нет! Наоборот, я это расценила как комплимент... Про пилатес я услышала совсем недавно впервые. Толком не знаю, что это такое. Я так поняла, там мышцы как-то иначе растягиваются, чем, скажем, при обычном шейпинге и от этого становятся тоньше, что ли... Так? У нас в городе есть занятия пилатесом, и я это тоже рассматриваю как вариант. Но как уже говорила

Ириш, держись! Сама знаю, как трудно против гармонов бороться. Тут никакие доводы разума не помогают. Но ты старайся! Срываться нельзя. У тебя такой замечательный результат, его надо поддерживать! Про фрукты я тоже так поняла, что их нельзя после основной еды. Но тогда возник вопрос-а если их есть ДО еды? Сказано, что они перевариваются 20 мин. Так если съесть фруктик, а через 20 мин мясо с овощами? Или нет? Шоколада если очень-очень хоца (и решишь дать поблажечку), то лучше съешь горького, он вроде как менее колорийный. Мне сегодня на работе притащили здорооооооовую шоколадку молочную,

Мдя, эти праздники и выходные все диеты сбивают. Я их всегда боюсь. Или дома сидишь, или по друзьям-гостям ходишь-результат один, надо наесться... А я сегодня с утра пила кипяточек. Прочитала, что это полезно, выпить с утра натощак кипятку, а потом уже завтрак. Очищаюет организм от ночной зашлакованности, что ли... Кофе пила уже на работе. Но, наверное, из-за того что сбита так сказать привычка, было довольно ощутимое чувство голода после завтрака, даже не смотря на то, что я еще и поела, а не только кофе выпила как всегда. Не знаю, буду ли и дальше так продолжать, посмотрю. На обед был

Лине сегодня делали УЗИ почек. Она когда еще болела у нее были непонятные отеки под глазками. Врачи это объяснить это ничем не смогли тогда. Но назначили узи почек, на всякий случай. Вот сегодня с утра муж с отцом ее водили. Говорит, орала дико, на поросячий визг срывалась. Сначала просто как врачей увидела-в крик, а уж когда ее на живот положили... Держали втроем. Бедненькая моя, натерпелась. Но когда поняла, что укол делать не будут, а просто водят по ней-подуспокоилась. А по результатам-все нормально у нас. ТТТ В садик потом нормально пошла. В группе у них какая-то девочка кусачая есть

Alena Igorevna, именно худеть я уже не хочу. Теперь моя задача-поддержка результата. Для этого все равно надо придерживаться определенного стиля питания, т.е. практически сидеть на диете. Хочу заняться чем-то действительно серьезным-шейпингом, бассейн или тренаж. зал. Но пока это только в голове. Нахожусь на стадии лени и разработки проектов. Просто еще и помимо этого много разных проблем (например, хочу научиться водить машину, надо нанять инструктора) и куда кидаться-не знаю... Сегодня завтрак был более обильный, т.к. на работе у девочки день рождения. Вместе с кофе я еще съела 3 кусочка

Я 165 и 50 кг (начинала 1,5 мес назад с 56 кг) asfura, конечно, за 1,5 мес. расслабиться один раз можно. Главное, на следующий день опять войти в прежний ритм. Я уж сколько раз расслаблялась... Хотя сильно объелась (будет точнее -ОБОЖРАЛАСЬ... ) только один раз. Но еще пару сходила с диеты и просто плотненько ужинала. Девочки, читала сегодня про раздельное питание и не поняла-вот, например, после такого обеда-мясо с овощами-можно сразу съесть яблоко или другой фрукт. Или они несовместимы и фрукты надо есть отдельно? Сельдерей купила. Мда, ну и специфическая вещь.... Сделала себе

Ого, Ламетта, насыщенные у вас выходные будут! Хорошего вам настроения и удачно провести эти дни. А у меня с дубленкой надеюсь все выгорит. А ты какую хочешь? Длинную или короткую?

Оксан, а это постоянно такая фигня! Вот бывает не ешь полдня, и не охота, но приходит время, когда ты планировала поесть, чувстуешь, что и неохота вроде, но ведь надо же, и так полдня голодная. Начинаешь есть чуть-чуть и чувствуешь, что хочется больше и больше...И уже даже остановиться невозможно и чувства сытости не наступает, а наоборот, организм требует еще и еще... Так что, это у всех, видно, какие-то законы организма... На обед сегодня съела 100 гр рыбного салата (порции маленькие стали делать-убийственно просто! ) и куриная котлета с подливкой грибной. Была еще целая большая миска

Дочка говорит просто СОСА.

Alena Igorevna, после 16 ч. не есть-это ты сильно! Хорошо, конечно, но я бы так не смогла. Сбои и правда сейчас у многих. Наверное, магнитные бури. А фотки очень-очень ждем! Давай, показывай. А худеть ведь не обязательно ко дню рождения и на 20 кг. Будет отлично, если и на 15 кг похудеешь, да и на 10. Главное, похудеть и закрепиться в этом весе. А у меня сегодня 1,5 мес, как я на диете! Эх, тоже что-то рыбки жаренной хочется. Интересно, что я в последние годы, ну где-то последние 6-7 лет рыбу просто на дух не переносила! От одной мысли, что буду ее есть, тошнить начинало. А сейчас

Эдуарда, свекровь-вечная проблема... И сделать нам тут ничего невозможно, с этим просто приходиться жить. Да тут вот на форуме поплакаться. Хорошо еще во всех этих делах муж на моей стороне, т.к. его самого конкретно дастала авторитарность его бабушки. Даже чаще наоборот мне приходиться его одергивать, мол, она старый человек и не надо бы ей где-то даже и отвечать, проще промолчать... Она , в принципе, особо не давит, так, говорит время от времени. Все равно бесит, особенно, эти стенания, как она переживает, вздохи-охи... В выходные вам удачненько в цирк сходить. А у меня эти праздники в

У меня на счет сна одна радость-что укладывает всегда муж. Тоже по-разному бывает, но в последнее время все больше мучается он с ней. Ну, хоть не я... Вчера из сада опять с соплями пришла. То затухают они, то опять появляются... Мама моя ее забирала, говорит, один ребенок вышел весь кашляющий-чихающий, другой весь в соплях... Ну как тут можно своего уберечь... Вот так и живем. Ну, я теперь по принципу нашего врача решаю-от соплей никуда не деться, ходите в сад с соплями. Так и пошли.

oks74, ну, ты хоть и наелась в обед немного лишнего-но раз тебе на аквааэробику, то и не страшно особо-там все растресешь, главное, после нее уж не есть. А картошка уже после нее была или нет-не совсем поняла? А середина цикла точно может влиять, особенно, если раньше замечала, что в это время жор нападает. Кстати, когда так есть хотелось, можно было не просто сырой капусты наесться, а сделать себе большой салат из свежей капусты. морковки и зелени. Если еще и со сметанкой чуть не сильно жирной-вкусно очень, и съесть можно много, калорий мало, а насыщает прилично. Хотя, по себе знаю, если овул