Маришка

Оксан, а ты вообще не работаешь? Или почему дома-то? Бутербродик нельзя! Держись! Как водичка-помогла? Я на работе сейчас. Один "хороший человек" принес нам в отдел целую сумку разных вкусных шоколадных конфет.... Всяких-всяких... Девчонки все разобрали... Я гордо отказалась ессно.... Сходила в 12 ч. на обед-салатик 100 гр капуста свежая+морковка. И небольшой кусок жаренной рыбы. Еще были на гарнир рис и булочка с повидлом-есть не стала. Потом еще выпила свой Имунеле (100 гр). Заварила чай зеленый, но пока не пью, чаю не хочется... Вслушиваюсь в свои ощущения-понимаю, что с удоволь

Я вообще тоже разгрузочные дни не практикую. Только в виде исключения, когда вот как позавчера объелась вечером-пришлось на следующий день устраивать разгрузку. Так сказать-вынужденная мера. Alena Igorevna, под вечер это у всех... Днем все более-менее нормально, а вечером организм начинает выкобениваться. Я уже заранее начинаю продумывать, чтоб такое на вечер отвлекающее для организма придумать, как бы его обмануть... Но это вот только в определенные дни, когда жор нападает (например, овуляция). Очень надеюсь, что сейчас это закончилось и я так страдать по вечерам не буду... asfura, к

А, понятно, Оксан, про разгрузочные дни. А я уж сперва подумала, у тебя диета такая-совсем себя решила голодом заморить. Значит, у нас сегодня с тобой и обеих был разгрузочный день! У тебя на яблоках, у меня на кефире. Мы с тобой обе большие умницы, что смогли выдержать это. Организм нам тоже спасибо говорит. Зато теперь мечтаю, как завтра смогу хоть нормально пообедать. Сегодня так обидно было, в столовой на обед был салат оливье и 2 ежика. Вкусные, наверное... А вот вчера, как специально, в качестве основного блюда было азу, состоящее из 4 тонюсеньких кусочков мяса. Остальное был ж

oks74, ну это у тебя удачненько с автошколой. Там под новые впечатления совсем не до мыслей о еде будет. Но у тебя смотрю диета серьезная... Это что ж-2 яблока и зел. чай и все за весь день? Ты вот куриное филе-то делаешь, так его можно, мяско белое, кожицу сними, к нему что-нить из овощей и очень даже диетически получиться. Главное, часов в 17,00 это и все. asfura, а у тебя планка-60 кг? Тогда уже чуть-чуть осталось! Молодец! А про кофе еще, я, кстати, раньше пила большую чашку, а на диете вот намеренно на маленькую перешла. Так что мне одной ложки фруктозы хватает, хотя далеко и не сладко

У нас тоже сейчас с поведением сложно. Снова в сад начали ходить после перерыва-опять новые впечатления и все такое. Вчера еще к сесетренке в гости ходили, девочки набесились там, набегались, навизжались... Так Лина всю ночь куролесила, вскакивала. Вредная стала, капризная, всех отталкивает, чуть что ни по ней-сразу в крик... У меня на работе сейчас тяжело еще-идет презентация одного проекта, 3 дня, на весь рабочий день. Вот, уже 2 дня я там участвую, сил нет никаких, как выжатый лимон к вечеру. А еще завтра один день. Неохота-жуть. Так хочется просто спокойно работать в своем отделе.

oks74, давай, будь умницей! Собирайся и начинай! У тебя все обязательно получиться! Ведь если подумать, что там надо-то для достижения цели-всего лишь не есть некоторое кол-во еды... Подумаешь, пустячок какой! А зато как приятно, когда начинаешь чувствовать, как вещи тебя уже не так сильно обтягивают и эта приятная легкость в теле. А когда трудно по вечерам-так мы ж всегда знаем, что завтра с утра будем завтракать. Так что давай, держись, когда будет трудно-пиши сюда. Пока напишешь-голод отступит. Я уже пообедала своей Активией. Чай зеленый пить не хочется. Заварила его и оставила пока

Эдуарда, поздравляю с исполнением мечты! Полезно иногда в энтом деле с мужем местами меняться. Меня тоже это радует. Спокойно, когда ребенок дома (и именно с папой, а не с бабушками, т.к. это совсем тебя ни к чему не обязывает), а ты можешь работать... Лина вчера в садик сходила после длительного перерыва. Свекровь в воскресенье вечером звонила, умирающим голосом сообщила, что она очень переживает и мол она согласна еще недельку с Линой дома посидеть... Я отказалась. На кой фиг, спрашивается. Итак ребенка просто так неделю дома продержались, просто, чтоб перестраховаться. Теперь она предла

Ламетта, мы с Иришкой (asfura) тоже на чем-то подобном сидим. Плюс еще некоторые принципы раздельного питания. Ужин у тебя нормальный был, будешь так держаться, обязательно похудеешь. Девочки, а я вчера устроила себе праздник желудка. Сначала день прожила как обычно, а поужинать получилось только в 18,45. Я была очень голодная, ела быстро, старалась успеть до 19,00. Попихала в себя еду за эти 15 мин, и поняла, что все это совершенно не в кайф и совсем я не наелась. Поела еще, потом еще... и поняла, что организм требует сегодня наесться.... Ой, чего я только не съела... Но решали, ра

Alena Igorevna, ну ничего-давай с новыми силами с понедельника на Английскую! Да и 1 кг-не страшно, это просто пицца еще из организма не вышла... Здесь денек на разгрузке посидеть-и килограммчика не будет... asfura, про Гаспаччо поняла. Про яйца у нас в топике вычитала, что надо есть 4 в неделю. Но у нас у всех, как известно, все индивидуально. Раз организму надо яйца каждый день-значит так надо! Мне тоже объемы в сантиметрах были, в принципе, не важны, главное-как одежда сидит... Но тут смотрю-все измеряются, я и заразилась. А вообще, интересно это -знать, насколько и в см результат

Девочки, тут в одной из веточек нашего "похудательного" топика прочитала про некий Ксеникал. Мол, если предстоит серьезное застолье, а ты на диете, хорошо его принять, и тогда жиры усваиваться не будут. Ну или что-то типо этого. Кто-нибудь что-то про это знает? Хочу сказать, что принимать циклами я его не собираюсь. Просто в ноябре-декабре предстоит несколько крупных застолий. Ессно, сидеть там и жевать листик салата я не планирую, но хотелось бы как-то помочь организму в эти дни. Т.е. если я именно в дни застолий (т.е 2-3 раза в месяц) приму этот препарат (например, по 1 таблеточке в пер

Ламетта, молодец! Рада видеть и здесь родные лица! Присоединяйся! Какие планы, на какой диете сидеть думаешь? Ну, так у меня не получилось... Помимо этого съела еще 1 яйцо в виде омлета , 1 яблоко и сыра кусочек, уж больно понравился. Но закончила есть до 19,00. А еще выпила 150гр сока яблочного детского Агуша. Я вот почитала, там сок чистый, без сахара совсем. Написано, состав-сок и витамин С. Это ж лучше, чем обычный сок для взрослых, где еще и сахар и красители всякие, правда? Интересно, а он ведь еще и менее калорийный наверное? На 150 гр (бутылочка) 64 ккал. Я тут вот ещ

Молодцы, девочки, настрой боевой! А у меня, кстати, раньше не бывало никакой осенней депрессии. А вот в этом году что-то захандрила... Но борюсь с собой. Мож еще диета моя навалилась, праздник живота устраивать не удается каждый вечер... Ламетта, мне показалось Сашенька очень взросло выглядит, старше, чем есть. У нас в городе дет. кафе тоже нет. Но есть поблизости Макдональдс с дет.городком, но он все-таки ориентирован на деток лет от 4-х. Есть еще дет. клуб, но там игровая комната вообще отдельно от кафе. Т.е. получается ребенок в одной комнате, а родители совсем в другой и не видят е

Спасибо, Наташ. Я сегодня в магазине была, обратила внимание, что на ценниках так и написано-сыр твердый такой-то... Так что, не промахнусь. А ты к нам просто заглянула или тоже хочешь присоединиться к худеющим? Девочки, я смотрю, тут все измеряются, решила тоже... Исходных данных у меня нет, т.к. изначально я не измерялась, но..! Я в июле пробовала сесть на диету и вот тогда измерялась. Думаю, в конце сентября я была такой же, по крайней мере, по весу и одежде все было тоже самое. Так что пишу для сравнения июль и октябрь. 23 ИЮЛЯ - 28

Ириш, Гаспачо-это салат? Я так поняла, просто овощной салат? А с яйцом-это как? Просто яйцо вареное отдельно что ли? Ты много яиц вообще ешь? Просто я так поняла, что сегодня уже 2? Я точно не помню, но где-то читала, что лучше есть не больше 2-3 в неделю. Я тоже прямо борюсь с голодом... Но после вчерашнего все о"кей, вес с утра прежний. Я, кстати, вчера еще когда с голодом боролась, сделала такую вещь-у меня бриджики есть джинсовые, я их покупала в декабре прошлого года. Носила мало, не получалось как-то. Так вот, вязла я эти бриджики, значит, а натянула вчера... Оделись нормально и с

Эдуарда, раз в саду такой запах стоит, то, конечно, лучше и не водить дитенка. Благо, есть кому посидеть... У нас тоже скоро дни рождения пойдут... А настрой у меня что-то и правда того...серенький... Пора что-то с этим делать...

Фух, на сегодня пронесло! После последнего поста начала читать наш "диетический" топик. Минут через 10 почувстовала, что вроде бы полегчало чуть... Потом пошла посуду помыла, уборкой занялась, белье стала гладить-вот так вроде бы и отвлеклась. Затем еще сделала свой комплекс физ. упражнений. Но Шеридан все же выпила... Колорийный он, зараза, но не отказывать же себе в маленьких слабостях... Но я сегодня была на грани конкретно!!! Когда писала последний пост, была на 90% уверенна, что после него пойду и наемся, чтоб убить это надоевшее чувство голода-конфет, печений, еще че-нить... Прям

Блииин, есть хочу-не могу... Кризис! Сначала все хорошо было с утра, выпила чашку кофе и все. Потом была у врача, там еще из автомата выпила каппучино. В 15,00 выпила бутылочку Активии. А в 16,00 приехали к свекрови и у нее пообедали. Все вроде тоже ничего-супа немного легкого, а на второе 2 небольших голубца и кусочек рыбы вареной. И чай без сахара. Пришла домой-и все, есть хочу, не могу прям... Это наверное свекровь... изохалась вся, что я ничего не ем...Съела сначала 3 яблока, думала, полегчает. Потом кусочек сыра. Затем наелась листьев салата, чтоб желудок набить... опять кусочек сыра

Ириш, я ем практически так же как и ты. Тот же перечень продуктов не ем, а вот список того, что ЕМ-поменьше. Я не ем вообще также каши, сухофрукты. А вот картошку ем, но не в виде гарнира (пюре или жаренную), а просто когда на работе салат дают, она там попадается. Но далеко не каждый день (намного чаще дают овощные салаты). Так что, смотрю, диета у нас одна. А вот физ. упражнения получается делать только через день, каждый день -не выходит, обязательно какие-то дела выпадают. Но я читала, что через день-нормально, главное, не реже. Купила вчера фруктозу. Сегодня утренний кофе уже с не

Смотрю, у всех одно и тоже-и еда,и сон, и капризы, и болезни... Погода стоит ужасная-промозглая, серая, ветер холодный-ребенка страшно вывести, как вдохнет все это, и опять болезнь... И у меня какая-то осенняя депрессия... Такая серость на улице, и настроение такое же...

что-то голодно сегодня... Вроде бы и на работе, и заняться есть чем-а мысли о еде... Желудок сосет... А обед еще только через 1,5 часа, да и неизвестно, насколько там сытно будет... Эх...

Alena Igorevna, это хорошо, что муж поддерживает. А мой только вчера заметил, что я похудела. Что-то мол ты такая худая стала... Раньше другая была... Я спрашиваю, что-не нравится? Да нет, просто непривычно. А с фунтами это круто, конечно...

Не, мы под мультфильмы кушаем. Лина смотрит, а я комментирую, рассказываю, с выражением, охами и ахами... Она увлекается, ну а я ей ложки запихиваю. А у мужа так не получается, он ее молча кормит. Ну а она так и не ест. А за папу и маму их в саду кормят. Но и так этоне прокатывает, Лина и в саду всегда, говорят, плохо ест.

Ой, че-то с тех пор тут и нету никого.... Мы дома сидим. Муж с Линой на больничном. Жаль, ест она у него плохо, совсем он ее кормить не умеет. У нас с ним разделение-он ее хорошо спать укладывает, а у меня не получается, зато у меня Лина ест хорошо, а у него вообще может весь день голодная проходить... Надеюсь, с понедельника в сад. Ездили вчера с мужем в Эль Патио. Наелась какой-то фигни... Только десерт вкусненький был. В выходные опять поеду дубленку искать. Что-то пока не густо с выбором. Кстати, я тут как-то обещала показать, как меня подстригли. Я фотки у себя выложила. Ламетта

Я в последнее время часто сталкиваюсь с Танями и Ленами.

Я после родов вернулась к прежнему весу (58 кг) где-то через 6 месяцев. А потом начала худеть... Что сделала для этого-изменила стиль питания. Физ. нагрузок не было вообще. И еще через 4-5 мес. мой вес опустился на 2-3 кг и стал "родным". Сейчас еще похудела... Опять же, только изменив стиль питания.