oks74

Ксюш, следовать надо строго, но ничего, осталось уже 3 дня, выдержу)) А силы воли нет у меня, мне бы так за себя с осени взяться, а я здесь только и жаловалась, что ем и ем А теперь скоро отпуск, отдых, а одеть нечего, да и самой неловко в толстом теле. 1 кг это очень мало для меня, но с тех пор, как я стала есть правильно, за 11 дней я похудела на 3кг, тоже мало, но уже что-то. На лицо заметно, да и вещи свободнее стали. В том году в июне была 79, а сейчас 84, вот((((

Думала, что молочный день плохо, а вот он прошел ничего так, а сегодня тяжко на овощах)) Что-то желудок болит, кушать не хочется, а состояние такое... Сейчас бы мяско))) Завтра фрукты, подозреваю, что будет еще тяжелее)) НО я держусь)))) За день получилось около 300 какл, очень мало, но ем часто: то огурец, то помидор, то кусок сельдерея(корня), он кстати, аппетит отбивает и есть совсем неохота))

Девочки, приветик))) Оксана, молодец)) Но чтобы не было таких порывов, лучше днем кушай и спать пораньше ложись)) Молочный день выдержала на 5 с плюсом)) Последний раз поела только в16ч, тоже хотелось кушать, но выпила зеленого чаю и все)) Сегодня 4-ый день диеты овощи. Утром салат (100 гр капусты свежей, +50 гр огурец+40 гр сельдерей). На обед овощи отварные из пакетика, сварила, размешала миксером, добавила водички, получилось пюре, но несоленое нужно кушать, поэтому невкусно)) А вес ушел только на 1 кг за три дня, мало, но хоть так. Вещи одеваю, уже лучше, не натянуты, как

У всех по-разному. У меня первые роды были тяжелые, по времени схватки 10 часов(немного), родила быстро на столе. А со вторым воды отошли, схваток долго не было, потом пошли, больнее, чем с первым, но все закончилось быстрее( родила за 3 часа с момента отхождения вод), на столе была дольше, да и само рождение было больнее и дольше, хотя второй малыш был меньше первого по весу на гр

Девочки, давайте еще раз напишем, кто будет. Итак, кафе "Сено", в 15 часов(так?) 24 мая: 1. oks74

Совсем не кушать вредно, замедляется обмен веществ, так что пойди и скушай что-нибудь, овощей или фруктиков)) Ну или творожка, если ты его полюбила))

Что могу сказать по этому: я была такая же зависимая от кофе по утрам. Утром вставала с давлением 90 на 60 ( а вообще у меня повышенное всегда, для меня это было очень низким, соответственно самочувствие ) Потом пошла в спортзал, там кофе пить не разрешили, из -за того, что в кофе содержатся какие-то масла, они тормозят похудание, да и для сердца нагрузка. Стала ограничивать, а потом как-то получилось, что кофе совсем перестала пить, могу конечно в охотку, но очень редко. Хотя, думаю, что если 1 чашка в день, то ничего страшного. Я сегодня на молочной продукции Утром и на обед съела творожок

Да, девочки, детки ныне ранние и смышленные)) Может оно и к лучшему? Мой страший тоже создал с другом группу, читающую РЭП. Выступили на Новогоднем огоньке и как-то все затихло)) А вообще рэперы для нас кумиры А одеваться тоже не заставлю никак, он мне аявляет, "Это ты все время мерзнешь, а на улице жара!" Ага, при температуре в 10 градусов))

Анечка, организмы у всех разные, у тебя хуже отдает, а ешь ты, судя по тому, что написала, мало)) И лечись давай, что-то у вас какой-то лазарет Да, Спасибо за поддержку в этом тяжелом деле - похудании

У меня все по плану)) Второй день миновал, завтра самый тяжелый для меня - молочный)) так как я не люблю молочные продукты)) Но буду стараться!!!!!!!!! Сегодня ела все то же, что и вчера, так что не описываю. После 18 ч не кушаю, пока я - МОЛОДЕЦ))

У нас тоже отключили, написано до 31 мая, но там посмотрим. Вчера уже ощутила прелести купания в тазиках

Оксан, я гречку не варю, а заливаю промытую крутым кипятком, в расчете на 1 стакан гречки 1.2 стакана кипятка, настаиваю под крышкой ночь, и потом ем. Так она полезнее. Напиши потом, как поход по магазинам)) Я давно уже перестала расстраиваться, если что-то не лезет. В выходные купальник 48 р пыталась натянуть(другого размера не было, а мне он понравился) На спине валики жира свесились, из плавок все повываливалось.... УЖАС!!!!!!! повесила обратно, буду искать слоновьего размера)))

Оля, привет)) Нет, не получилось(( Ездили в магазин за продуктами, вернулись уже в 21.30, куда ж бежать, детей надо было мыть да спать укладывать( а у нас еще воды горячей нет, отключтли, пока воду согрела, пока помыла). Сегодня утром гречка 60 гр и огурец))

Ань, так и надо худеть, что б вес не вернулся))Тем более, что у тебя еще 9 мес пошле родов не прошли. Сколько запасает организм, столько же потом еще не отдает)) Сбросишь, как раз к Новому году)) Я вот за себя строго не принималась, а как достала летнюю одежду с прошлого года Одеть-то нечего)) На 5 кг больше вешу.( с того лета). Вот их хоть срочно скинуть,а-то ходить не в чем)) А вообще-то надо было давно так за себя браться, не давать поблажек, глядишь, сейчас бы вещи были впору))

Девочки, куда все пропали? Я сегодня молодец - гречка, помидоры, огурцы, кабачки тушеные, свекла... Все съедобно и неголодно. На ужин просто съела огурец и помидор, гречку не захотела. А так за день 200 гр гречки примерно скушала)) После 18 не ем, надо бы еще побегать вечером, если сподоблюсь, напишу))

Что-то тихо у нас здесь чем старше детки, тем меньше мамочки здесь общаются((

С рождением второго сынишки!!!!!!!!!! Здоровья и спокойных денечков и ночек)))

Девочки, всем привет)) Сегодня вес 85 кг, скажу, сколько будет через неделю, пока больше взвешиваться не буду. Сегодня первый день моей диеты! Гречка и овощи(есть можно много раз, не объедаться, не солить, не добавлять специи, можно пить чай, кофе, соки. Утром съела 60гр гречки безо всего. Через два часа попила зеленого чаю))

Я должна быть, если ничего не случится))

Жить в напряге невозможно, никто не спорит. Но сначала необходимо достигнуть нужного веса, для этого и нужны всякие диеты, спорт и прочее. А вот когда вес достигнут, то тут, согласна, можно и нужно есть то, что просит организм, но в разумных пределах(но это тоже подразумевает ограничения, а значит и напряг) Так как если спустить все на тормозах, то вес обратно вернется. Сегодня я на яблоках, завтра сажусь на ту диетку, которую здесь описывала. Сегодня взвесилась, 85.5кг(много, но хоть так и-то хорошо)

Ага, наслушались уже, с 60 до 87 кг)) Так хорошо говорить, когда лишний 1 кг, а когда 30 750 ккал согласна, мало, надо не меньше 1000 в день, про овощи-фрукты тоже "за", а вот по поводу конфеток и хлеба А полюбить себя в таком весе не могу и не хочу, все равно буду такой, какой была раньше, я уверена, только вопрос времени и грамотного подхода к проблеме))

klima ага, фигура пропорциональная)) вся заплывшая жиром)) Я раньше весила 60 кг, и-то все время худела, мне надо было 55кг, а теперь.... Вещи только размерный ряд 52-54, кудаж это годится, да и врач поставила ожирение, сказала немедленно вес сбрасывать, так как проблемы начинаются от жира(печень жиром заплывает ) Да и некомфортно мне в таком весе. мимоза МОЛОДЕЦ!!!!!!! сегодня на завтрак овсянка, на обед чай и хлебцы 2 шт с сыром, а на ужин уже поела отварной грудки куриной и икры кабачковой)) Ну может еще яблочко попозже съем и все))

Ничего себе!!!!!!!! Молодчина!!!!!!!!! Я тоже распечатала себе твою схемку, от пешехода к бегуну, вот еще бы использовать начать))

Оля, ну у тебя рост - вес все по индексу массы тела в норме. Понятно, что тебе хочется меньше весить, комфортно тебе в другом виде, поэтому, конечно, можешь худеть)) НО!!!! Ожирения у тебя как у меня нет, слава богу, а "жир" с живота надо гимнастикой убирать, ну и питание правильное, конечно. А так, для меня, ты неплохо выглядишь)) На шашлыки сегодня не пошли, холодно, но дома были гости... Я держалась. Правда съела 2 хлебца с сыром и колбасой вареной, салат из спражи, кофе попила. Огурчик один, но все в пределах нормы

Сойдет, только у кого они, а Оль???? У тебя? Не заметила, когда в гости в домик приходила)) Хотя, тебе видней))) Сегодня с утра овсянка на воде(вес меньше обычной порции). Видно, она мне стала поднадоедать)) Девочки, сегодня утром взвесилась, вешу 86 кг, на 1 кг меньше)) Хотя это и очень мало, но главное, хоть уже что-то, что я увидела