Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[asfura 0]

вчера таки получилось не обьесться. поела фректового салатика, а уже перед сном сосало сьела кусочек сыра и помидор.

сегодня пока кофе и малюююсенький кусочек пряника . Так сладкого захотелось

[klima 0]

klima, попробуй вообще не есть и не пить после 18ч. Ни воды, ни яблочка, ничего. Мне хорошо помогает. Даже если днем поем побольше, но не  ем после 17-18 ч- есть хороший результат. 

579601[/snapback]

Поздно!Я уже творожный десерт умяла.Пойду рот зашью.javascript:emoticon('')

[Маришка 0]

klimа, ну это не обязательно прямо сегодня. Это должно стать нормой.

Хотя результат должен быть довольно быстро, через 4-7 дней.

asfura, молодец, что получилось не наесться. Так держать!

А у меня сегодня с утра кипяточек, потом на завтрак кофе с хлебцем.

Обед в 13ч-салат (язык вареный, редька, морковь), котлета и зеленый чай.

Ужин в 18 ч-салат (сельдерей, кочанный салат, петрушка, кинза, запрален кефиром) средняя порция (не такая бадья, как обычно ), хлебец, затем отварные овощи (замороженные, из пакета) с тертым сыром. Наварила много, но съела только половину. Компот и йогурт Активи с мюсли.

А сейчас вот балуюсь-пью Белис. Последняя рюмочка в бутылке осталась, и что-то прямо ее захотелось. А то уже давно не пила его.

[Lametta 0]

Ну вот, сегодня был еще один ДР. Но я видимо уже так устала от еды, что сегодня ела мало.

Теперь я снова с вами! Накупила себе сегодня всяких полезных вкусностей на ближайшие дни, и уже составила себе назавтра примерное меню.

Всем успехов, и не расслабляться!

[klima 0]

Не могу я не есть после 18! Ну,хоть йогурт,хоть апельсинку.На самом деле,старость подкралась незаметно.Это правда.Мне еще года3-4 назад за неделю 2 кг скинуть было... тьфу.А сейчас,честно.вроде и не наедаюсь каждый день,а чуть какой праздник-салатик,икорка=1 кг.Думаешь,ну,и ничего такого,и совсем незаметно,а потом опять праздник=1 кг.Пойду намажусь гелем Вишовским.завтра еще и пленкой обматаюсь+велик.Если результата не будет,придется троксевазином талию перед НГ делать.Но это ОЧЕНЬ неполезно!

[asfura 0]

Если результата не будет,придется троксевазином талию перед НГ делать.Но это ОЧЕНЬ неполезно!

579775[/snapback]

Это как?

 

Мариш, молодец то я была вчера, а сегодня Все началось с салата и яйца жареного. Потом был кофе и сыр. а вечером перенервничала (был повод ) и в итоге напал жор. я его задавила булочкой и 2мя питками с овощной начинкой. а еще мне врач запретил есть кое какие продукты, среди них помидоры. аж на 10 дней ну как я буду теперь салат без помидор, а еще и сыр тоже низзя

[Маришка 0]

Lametta, смотрю, настрой у тебя боевой! Аж прямо у меня настроение с утра поднялось от такого позитивного сообщения! Наверное, потому что я сама недавно была в таком же положении.

 

klima, а после 19 ч можешь не есть? Или вообще не можешь не есть на ночь?

А что это у тебя за методы такие-гель Вишовская и Троксевазин? Поделись опытом.

В принципе, если есть вечером (уже после 20ч) йогурт или апельсин-думаю, тоже ничего страшного, это не отразиться. Главное, не больше и не наедаться.

 

asfura, ничего-10 дней пройдут, это ж не на всю жизнь...

У меня за вчерашний день минус 100 гр.

[oks74 0]

А я все ем и ем УЖАС!!!!!!!

[Маришка 0]

Оксан, давай там настраивайся потихоньку брать себя в руки!

 

У меня с утра кипяток, потом кофе с хлебцем.

Обед в 13 ч-курица с рисом и зеленый чай.

А вот ужинать поздно пришлось, в 19,30. На работе проблем много было, задержалась, а домой приехала-ребенок весь в капризах, так что получилось вот так поздно. Ела рыбу жареную с вареными овощами, все это засыпав тертым сыром, 2 хлебца и йогурт питьевой большой (500 гр)

[asfura 0]

Чето совсем нет настроения держаться. Проблемы, проблемы...

С утра был кофе, потом ела немного кролика. а сейчас муж готовит рис наверное поем немного, но немного может не получиться, т.к. он всегда так готовит, что меня не оторвать за уши

[oks74 0]

Чето совсем нет настроения держаться. Проблемы, проблемы...

 

А я сейчас на новый светлый диван пролила чернила гелевые из стержня(так подула в него, потому что он не писал, а он как брызнет.....) Прямо на бежевую ткань, темные пятна, мыла-мыла не отмыла, все равно видно Как же плохо мне было, на автомате ела и ела, то кусок шоколадки, то грушу, то рулет шоколадный

Заедаю стрессы и ничего не могу поделать с этим

[Lametta 0]

Ой, Маришка, рада, что подняла тебе настроение. Я сама себе настроение таким настроем поднимаю.

Сегодня день был замечательным и есть лишнего совсем не тянуло.

Утром съела омлет и кофе с кусочком сыра. В обед овощи с мясом, зеленый чай. Потом до конца работы съела 2 мандарина. Я их так люблю, что могу киллограммами есть. Купила себе побольше, и если кушать захочется, на этот случай всегда есть с собой мандарин. Домой попала поздно - ездили после работы ребенку за покупками. Ужинала в восьмом часу. Съела творожок Активиа и зеленый чай. На ночь как всегда кефирчика выпью. Чувствую, что брючки на мне так же свободно, как и до всех этих ДР-й.

 

Оксана, а я чтобы не есть сладкого и мучного, просто не держу эти вещи в доме. Тогда даже стрессы заедать нечем. А для мальчиков своих покупаю те сладости и выпечку, которые сама не люблю и в любом случае есть не буду. Попробуй, очень хороший способ!

Сегодня муж чай пил с вафлями, пряниками и конфетами шоколадными с орехами. А я это все не люблю!!!! Поэтому даже и соблазна не было.

[Маришка 0]

Оксан, сейчас столько разных средств-не расстраивайся, обязательно чем-нибудь отмоешь! Ваниш для ковров, говорят, хорошо и для диванов идет.

asfura, Оксан, не раскисайте, девчонки, держитесь!

Пробуйте "заедать" проблемы другими способами, например, домашними делами.

Lametta, я тоже всегда мужу покупаю из мучного и сладкого то, что сама не ем. Чтоб и соблазна не было. Хотя, когда на меня иногда нападает жуткий жор, то мету все подряд, в том числе и это.

Кстати, вафли и пряники я тоже совсем не люблю.

А вот конфеты с орешками поела бы.

Тут купила хлебцы новые себе, вернее, той же фирмы, что и раньше, но немного другого вида. Так они такие соленые оказались и невкусные-бееее. Так обидно. Хочется тех, старых, но их не было и пока так и нет. И нигде больше таких не продают.

Тут с утра передачу смотрела, говорили, что хорошая штука -отруби. Они продаются как бы в виде шариков таких небольших, их надо размолоть и есть максимум 2 столовые ложки в день. Типо, сплошная пользя. Если съесть за 15 мин до еды, запив водой, то появляется чувство насыщения и съешь еды гораздо меньше. Потом они как бы как щетка снимают зашлакованносить. И все в таком духе. Я бы попробовала, перед ужином есть, что б не наедаться, только вот теперь думаю, где ж мне их купить...

Сделала вечером свой комплекс упражнений!

[Гость Guest]

Тут с утра передачу смотрела, говорили, что хорошая штука -отруби. Они продаются как бы в виде шариков таких небольших, их надо размолоть и есть максимум 2 столовые ложки в день. Типо, сплошная пользя. Если съесть за 15 мин до еды, запив водой, то появляется чувство насыщения и съешь еды гораздо меньше

Маришка, я ела отруби, покупала в аптеке, но они и в магазинах продаются, где всякое диет питание. Насчет пользы согласна, но что есть не хочется неправда По крайней мере мне хотелось))))

Оксан, сейчас столько разных средств-не расстраивайся, обязательно чем-нибудь отмоешь! Ваниш для ковров, говорят, хорошо и для диванов идет

Ваниш лила простой, терла лимоном с солью и нашатырным спиртом с содой, в общем меньше сталои конечно, но видно всеравно))))

Завтра точно сижу на яблоках!!!!!

[oks74 0]

Забыла зарегистрироваться опять))))

Выше от меня