Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[Lametta 0]

Суп если варю, то только на вторичном бульоне(мясо сначала поварю мин 20, а потом по новому заливаю водой и варю уже до готовности).

575212[/snapback]

Я тоже так суп варю. Сначала ребенку так варила, а потом привыкла и теперь для всех так варю.

 

Маришка, про суп ясно. Я всего этого не слышала.

А как же мы другие мясные блюда едим? Жир то из мяса никуда не девается.

Хотя я вобщем то именно мясные супы (говядина, свинина и т.д.) не очень люблю. Люблю куриный, грибной и рыбный (из свежей рыбы).

 

Сегодня я суп не ела. На завтрак яйцо и кофе с сыром. На обед Активиа отруби и злаки и зеленый чай + яблоко через 2 часа. А на ужин вчерашнюю тушеную курочку доела с огуречным салатом. Завтра в гости вечером идем. Постараюсь есть как можно меньше. А на воскресенье подумываю о разгрузочном дне на кефире.

[oks74 0]

Вечером ела всякую ерунду, рыбку соленую, мартини пила

Так сказалась пятница, а завтра жду гостей, ну как не есть? В общем в выходные тоска

[Aniko 0]

Приветк! Это я, пропавшая... Читаю вас каждый день! Молодцы, что держитесь!

А у меня сегодня день рождения.. Пойдём семьёй в ресторан..

С диетой.. вес 2 раза доходил до . Потом я его сгоняла.. Вот такие качели.. Как поем нормаьно, как белые люди... на следуюший день привес.. как без ужина, отвес... Понятно, что это я воду туда сюда гоняю, но ведь какой то процент жира тоже прилипает... А если не буду есть ужин, то организм привыкнет и будет "привешивать" и от 2х разового приёма пищи.. Обмен веществ нельзя замедлять! Надо набирать достаточно ккал в день! А то потом оторвётся организм, когда его "обычной" пищей будут кормить!

Всем удачи! Держимся! До Нового года месяц! Продолжаем!

[asfura 0]

Вчера не смогла написать, чето с форумом глючило.

 

Гости прошли более или менее успешно. я таки поела курочки с помидорами. Потом мы ходили с мужем по врачам и вернулись поздно. Я пожарила себе яичницу. Потом еще ела апельсин. Это было позавчера.

 

а вчера у меня был супер жор!!! Я крепилась как могла, но жевала весь день и все время оставалось чувство голода. Вот они - гормоны Но за весь день жеваний я сьела целую тарелку тефтелей. правда в них помимо мяса был небольшой % риса ну ниче. И овощи еще ела. Ну и фрукты. вроде так ничего, нормальненько.

 

А сегодня мне приснилось, что я вешу 63 кг. Это наверное подсознательно я паникую. что не знаю свой вес.

 

Сегодня пока пила кофе с сыром и потом еще через время ела мандарины. Кушать хочется, но я пока планирую еще по кофейку с сыром пройтись, а вечером хочу салатик. Чтоб вроде как немного разгрузиться.

 

Оксан, а может тебе попробовать раздельное питание, раз подсчет каллорий не дает эффекта? Хотя так, как ты готовишь все время вкусности, тебе будет трудно не смешивать продукты.

 

Ань, я тоже в последнее время не сильно придерживаюсь диеты, но всеже стараюсь не злоупотреблять всякими вкусностями, которые откладываются в жиры.

 

А сегодня муж мне сказал, что у меня маленькая попа стала ему хочется побольше, а я смотрю на себя и мне кажется, что ещебы всхуднуть не помешало. Вот это разница минталитетов. А свекровь теперь говорит, что я боюсь есть, чтобы не поправится То, как я питаюсь здесь не значит есть, а значит голодать

[oks74 0]

Оксан, а может тебе попробовать раздельное питание, раз подсчет каллорий не дает эффекта? Хотя так, как ты готовишь все время вкусности, тебе будет трудно не смешивать продукты

Ириш, как -то тяжко раздельное питание для меня Да и другие диеты мне противопоказаны( у меня с почками проблемы и с желчным пузырем )

Подсчет калорий самое допустимое для меня, но результата никакого. Сегодня ела чебурек, в лаваше курицу с овощами, а вечером у меня мясо по- французски, гости не пришли, не получилось у них, но я уже все приготовила, чего ж добру пропадать Будет семейный ужин, он у нас так редко удается, все время едим в разное время все.

После вечрашнего мартини с рыбой +1 кг, но я думаю задаержка жидкости. Посмотрю в понедельник. Самое главное, как ни ем, вес не уходит, но стоит съесть что-то лишнее - сразу +++++.

А сегодня муж мне сказал, что у меня маленькая попа стала

Когда ж мне так скажет-то????

[asfura 0]

А сегодня муж мне сказал, что у меня маленькая попа стала

Когда ж мне так скажет-то????

575857[/snapback]

Для этого надо замуж выйти за араба. Они любят женщин в теле. Ты со своей фигурой была бы здесь звездой и никаких комплексов

[Маришка 0]

Девочки, всем привет!

Первым делом,

Aniko, поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю тебе исполнения всех надежд и желаний, всегда добиваться своего, а также крепкого здоровья тебе и твоим близким, счастья и любви!!!!

 

Ну, а теперь о повседневном-

А я вчера вечером наелась!

В обед все нормально было. Пришла домой, хотела поужинать как всегда. Сделала себе салат (капуста, сельдерей и кефир), потом еще кабачки тушеные с хлебцем и компот. На этом обычно было все, но не во вчерашний вечер. Почувствовала, что жутко хочу сладкого. Прости умираю и не могу. Ну и как всегда, решила, что организм мучить нельзя, раз хочет, значит надо ублажить. Вобщем, мела все... Съела целую большую шоколадку, шоколадное печенье, свининку с гречкой, яблоко и даже одну кильку. Хотела еще запить все это чайком Турбослим, но сил уже не было. Не было сил даже еще на шоколадные конфеты.

Но у меня сейчас середина цикла, овуляция, спишем все на нее.

Все бы ничего, но не нравиться мне, что у меня 2 вечера подряд обжорства. Такого я себе еще не позволяла. Одна радость, взвесилась сейчас, так вес всего на 100 гр больше, чем был вчера вечером. Но сегодня я на разгрузке. В 10 утра кефира стакан (и то не допила), потом только в 17,00 одно яблоко и в 18,15 еще стакан кефира подслащеного фруктозой. Кефир 1%-й.

Сидиться непросто, голодно. Мечтаю, как я себе завтра на завтрак сделаю яичницу с колбасой. По выходным я себе в последнее время делаю сытные завтраки.

Сейчас все-таки заварила себе чай Турбослим, попью, хоть голод немножко утолю. Да и надеюсь, польза будет.

 

Ламетта, как в гости сходили? Завтра на разгрузочке?

 

Aniko, а почему ты думаешь, что если перестанешь ужинать, то организм привыкнет и все равно будет набирать? Мне кажется, если суметь вообще отказаться от ужина, то для диеты это будет просто шикарно. Вот, мы старается просто поменьше есть на ужин, и рано ужинать-и польза налицо. А уж если суметь вообще не есть по вечерам, мне кажется вес так вниз и поползет.

А про "обычную" пищу-эх, вот бы хорошо суметь жить в этом новом режиме как можно дольше! Мечты, мечты... Но хочу сказать, что так долго, как в этот раз с вами, девчонки, я не держалась никогда! У меня вообще с организмом все совсем по-другому.

А пока поддержим планку, предложенную Aniko-до Нового года!

(Как подумаю, что там 10 дн выходные... как их выдержать-то, не представляю... ). Одна надежда, что организм за этот месяц еще больше укрепиться в своем новом режиме и не подведет!

 

Самое главное, как ни ем, вес не уходит, но стоит съесть что-то лишнее - сразу +++++.

Оксан, это, конечно, самое обидное. Мучиться-мучиться, и чтоб не было результа... К врачу-то не собралась еще?

 

asfura, молодец, гости успешно у тебя пролетели. Курица с помидорами-это считай диета.

Жалко, что жор вчера напал. Ну да у меня тоже. Мож это заразное... Или вчера такие магнитные бури были... А сегодня-то как, не полегче? Разгрузиться получилось?

Пойду-ка я душ приму, отвлекусь.

[asfura 0]

А сегодня-то как, не полегче? Разгрузиться получилось?

575884[/snapback]

Держалась я держалась, а потом муж принес булочек и я слопала одну, да еще и с сыром и помидорами и запила все это дело кофе с молоком

 

Потом поняла через пол часа, что сосет все равно. Сьела еще яйцо кусочек сыра и помидор. Потом поняла опять, что чето не наедаюсь и закрепила все это дело апельсинами.

Сейчас сосет. Буду кушать тушеные овощи и яйца. Это планирую, а там как получится.

Мариш, у меня на носу критические дни, а перед ними всегда жор. Так было по жизни. Только в этот раз в связи с болезнью в начале недели, жор пришелся лишь на конец недели, но зато КАКОЙ

 

Ань, с Днем Рождения!!!!!

[Маришка 0]

А у меня сегодня завтрак пришелся на 10 утра только. Как и хотела-яицница с колбасой из 2 яиц и кофе с хлебцем. Очень сытно поела, даже тяжесть была на желудке, подумала, что пожалуй это я погорячилась с 2 яйцами, вполне хватило бы и 1. Вот что значит жадность... Обедала в 16 ч-сделала себе большущий зеленый салат (сельдерей, салат, кочанный салат, укроп, кинза и оливковое масло), все это с хлебцем и запила стаканом 1-% кефира. Поужинать хочу до 18 ч квашеной капусткой и 1 голубцом. Ну, может еще йогурт. Но пока не знаю, как все это выдержу.

Кстати, вес с утра на обычных весах был уже 48 кг , а на электронных-51,1.

[Любава 0]

Девочки, я тут в вашу тему читаю дня два.

Тоже хочу очень похудеть. Причем с каждым разом все больше и больше хочу кг сбросить. Перед новогодними праздниками это наверное тяжеловато сделать. Настраиваю себя, чтобы в праздники не переедать.

 

МАРИШКА, а какой у тебя рост?

[oks74 0]

Для этого надо замуж выйти за араба.

Да нет, Ириш, за араба бы не смогла))) Я командовать люблю, а у арабов в стране муж глава семьи Я, когда это писала, имела ввиду когда ж мне скажут, в смысле, когда ж я сброшу. Мой муж ничего не имеет против моего сегодняшнего веса, наоборот говорит, что нечего себя изводить диетами, подбивает на всякие гадости, типа шоколадок

Я в выходные ем все подряд, ничего не соблюдаю, вес тот же, самое главное, завтра на яблочки

[Маришка 0]

МАРИШКА, а какой у тебя рост?

У меня 165 см.

Давай, Любава, присоединяйся!

У тебя сейчас какие показатели?

С ужином пока нормально все. Поела, как и хотела в 18 ч-квашеная капуста, голубец и еще выпила стакан компота.

Больше пока не ем, но не скажу, что это легко. Отвлекаюсь по всякому-обед приготовила, погладила, пропылесосила. Сейчас думаю в ванную пойти. Пока там то да се, глядишь, уже и поздний вечер. Пойду-ка еще водички холодненькой попью.

[asfura 0]

Да нет, Ириш, за араба бы не смогла))) Я командовать люблю, а у арабов в стране муж глава семьи  

576124[/snapback]

Да лаааана кто тут глава семьи мы то знаем А вообще то я пошутила насчет араба Оксан, мне кажется у тебя всеже что-то с гармонами. Ну не может так вот вес стоять с диетой и физ.нагрузками. ну хоть бы пол кило ушло

 

Вчера ела как и хотела тушеные овощи с яйцами вареными. Потом еще сьела помидор и кусочек сыра. Потом чую, что-то сосет еще немного. Так я выдула огромную чашку чая с сушеными финиками и до упора уже залилась как говорится, не дала ни единого шанса голоду сосать

 

Сегодня ела 2 раза бутеры с лавашом. Чето день какойто был балахманный.

 

А завтра... ох спасайтесь кто может...едем к родичам на несколько дней. Смогу ли я там продержаться, гложат меня большие сомнения

 

Мариш, я смотрю ты за всех тут стараешься Но 48кг это уже перебор , или недобор Кстати, я сфоталась, но выложу уже после приезда.

 

не скучайте без меня

[Любава 0]

[Мариш, я смотрю ты за всех тут стараешься Но 48кг это уже перебор , или недобор  

576274[/snapback]

Вот-вот. 1,65 - 48 кг. Это отличные показатели.

У меня 1,55 - 49кг. Хотя муж, говорит, что я сейчас выгляжу очень хорошо и ничего я нетолстая. Во время кормленя грудью я весила 43, и с этим весом вышла на работу. После того как я перестала кормить грудью сразу почти набрала до 47 кг ( это мой нормальный вес).

Летом 2 месяца была на овощах - ни шагу назад, т.е. ниодин гк не покинул мое бренное тело, я поняла, что только спорт сможет сдвинуть вес с мертвой точки. А сечас еще + 2 кг - запас жира на зиму.

 

Девочки с сегодняшнего дня не ем сладкое и сдобу, печеньки и прочее.

 

Маришка, я тут когда изучала количество калорий, то обнаружила, что в хлебце намного больше калорий, чем в обычном хлебе. А раньше я была большая любительница хлебцов. Сейчас их, в основном, доче покупаю.

[oks74 0]

Оксан, мне кажется у тебя всеже что-то с гармонами. Ну не может так вот вес стоять с диетой и физ.нагрузками. ну хоть бы пол кило ушло

Я тоже так думаю, но к врачу никак не соберусь, на все нужно время, а к врачам как только попадешь, то одно обнаружат, то другое. В общем, никак себя не заставлю

Маришка, я тут когда изучала количество калорий, то обнаружила, что в хлебце намного больше калорий, чем в обычном хлебе

Хлебцы тоже разные бывают. Есть бездрожжевые, в них калорий 256, хотя хлеб из отрубей, по-моему, 180, если не ошибаюсь. А вот дрожжевые хлебцы калорийные, а в простом черном хлебе 300 с чем-то.

Ну от одного хлебца ничего не будет.На пачке написано, что бы поддержать вес, взрослым допустимо 8 шт в день, но это объесться

Сегодня вместо яблок решила посидеть на кефире, обнаружила, что у него последний день хранения сегодня, а больше не пьет кроме меня никто, в общем голодно мне))) Хочется покушать. Да еще до критических дней осталось 9 дней, организм просит еды

Вот не знаю, продержусь сегодня или нет, но очень голодно, ничего не помогает